Şerife Karahançer ile Temel Yoga Uzmanlaşma Programı  

Eğitimin Amacı

Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi Programı

İster yogaya yeni başlamış ol, ister uzun yıllardır pratidiyor ol, bu program ile kişisel yoga pratiğini sağlam temeller üzerine oturtabilir ve öğrendiklerini tüm dünyada geçerli Yoga Alliance onaylı belge sayesinde öğrencilerine aktarabilirsin.

İzmir Karuna Yoga’nın deneyimli eğitmenleriyle İzmir, Marmaris ve Kayseri’de yıllardır sürdürdüğü Temel Yoga Eğitmenliği Programı ile eğitmen adayları, matın üzerindeki ve dışındaki farkındalıklarını geliştirirler ve bedensel ve zihinsel olarak iyi olma halini destekleyecek bir bakış açısı geliştirirler.

Temel Yoga Eğitmenliği Programımızın amacı, güvenli, bütünsel ve dengeli yoga dersleri verme becerisine sahip yoga eğitmenleri yetiştirmektir. Eğitim 6 modülden oluşur ve 1 haftalık inziva ile son bulur. Toplamda 200 saat süren bu eğitimin temel standartları uluslar arası tanınırlığa sahip Yoga Alliance tarafından belirlenmiştir ve sonucunda eğitmen adaylarının belgesi Yoga Alliance RYT200 onayını taşır.

5000 yıllık kadim yoga geleneğini, yoga asanaları, nefes teknikleri, anatomi, yoga felsefesi ve eğitmen olmanın esasları prensipleri çerçevesinde öğrenen eğitmen adayları stüdyo derslerinde asistanlık yaparak ve staj dersleri vererek tecrübelerini pekiştirme fırsatı bulurlar.

Eğitim Süresi Toplam : 200 Saat Teori ve Uygulama : 80 saat Felsefe Dersleri : 30 Saat Anatomi :  20 Saat Pratik : 70 Saat (ders alma ve ders verme)

Eğitim Program İçeriğiHatha Yoga Eğitim Teknikleri ve Pratikler

Süre: 80 saat (70 saat teori; 10 saat ödevler)

• Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar

• Yoğun Asana Pratikleri

• Bandhalar

• Pranayama (Nefes) Teknikleri

• Kriyalar

• Meditasyon Teknikleri

• Mantra Okunuşları

• Geleneksel Yoga Teknikleri

Hatha Yoga Eğitmenlik Pratiği

•  Etkin bir Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları

•  Duruşları Gözlemleme ve Geri Bildirim Verme

•  Duruşları Düzeltme ve Dokunma Prensipleri

•  Eğitmenlikte Ses ve Vücut Dili Kullanımı

•  Ders Program Hazırlanması

•  Ders Akışı Tasarlama ve Asana Dizimi Metodolojisi

•  Staj dersleri

Eğitim Metodolojisi

• Uygulama ve İzleme Prensipleri

• Diğer Eğitmenlere Asistanlık

• Öğrenme Süreçleri

• İletişim Becerileri

• Öğretme Teknikleri

• Yoga Eğitmenlik Nitelikleri

Yoga Felsefesi

Süre:(30 saat)

• Yoganın tarihçesi ve etik yaşam kuralları (Patanjali Sutralar)

• Çakralar

• Yoga Felsefesinin günlük yaşama uyarlanışı

Anatomi ve Fizyoloji

• Temel Anatomi ve Yoga Anatomi

• İnsan Anatomisi ve Fizyolojisinin Esasları

• Postür analiz

İnziva

• Kişisel Pratik

• Ders Pratikleri

• Nefes ve Meditasyon

• Sessizlik Zamanı

• Sohbetler

• Soru Cevap

• Sözlü ve Yazılı Sınav

Eğitime Kimler Katılabilir?

•  Yeni yogaya başlayan ve bu konuda kendini geliştirmek isteyenler.

•  Kişisel gelişimini yoga felsefesi ve disiplini ile geliştirmek isteyenler.

•  Deneyimli bir yoga öğrencisi olarak kendini geliştirmek, bilgilerini derinleştirmek isteyenler.

•  Yoga Eğitmenliğini mesleği haline getirip, prestijli bir sertifikayla Yoga stüdyosu, spor salonunda ya da bireysel olarak ders vermek isteyenler.

•  Pilates, fitness, antrenörlük gibi bir mesleğe sahip, öğrencilerinin esnekliğini arttırıp sakatlanma riskini azaltmak isteyen herkes bu eğitime katılabilir.

Eğitim Buluşma Takvimi

21– 22 Eylül 2024 Yoga Felsefesi ve Yoga Asanaları Temelleri Güneşe Selam serileri

12– 13 Ekim 2024 Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar 2 Pranayama ve Meditasyon teknikleri

9– 10 Kasım 2024 Temel Anatomi ve Yoga Anatomisi

30– 1 Aralık 2024 Ders kurulumu ve Hocalığın incelikleri talimatlar. Mudralar

21– 22 Aralık 2025  Cakralar psikolojisi, Meridyenler

25– 26 Ocak 2025 Ellerle Düzeltme ve Prop Kullanım, mantralar

Etkin Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları, Ders Program Hazırlanması, Ders Akışı Tasarlama ve Asana Dizimi Metodolojisi, Sözlü Yönlendirme

Kamp ücrete dahil değildir.

Kamp yeri sonra belirlenecektir.

Ders saatleri

Cumartesi ve Pazar günleri: 10:00 – 17:00 arası yapılacaktır.

Yoga Eğitmenliği Kurs Ücreti

•  Eğitim Bedeli: 25000 TL (nakit)

28000 Kredi kartı. ( https://www.alsancakkarunayoga.com/book-online , sayfasından taksitli satın alabilirsiniz.)

• Eğitim sonunda ders saatlerini tamamlayıp, başarılı olan öğrencilere 200 Saatlik Yoga Alliance onaylı belge verilecektir.

İzmir Karuna Yoga

Adres: Mimar Sinan Mh. 1400 sk. no:6/1 Konak/İZMİR

E-Mail: izmirkarunayoga@gmail.com

Telefon: 0(545) 531 87 75  (Karuna Yoga)