Girdi yapan İzmir Karuna Yoga

Headstand (Baş Duruşu)

2020-04-13 /0 Yorumlar/in /tarafından

Headstand (Baş Duruşu) “Matını yere serdiğin anda, ikilem yoktur. Başını yere koyduğun pozda, ikilem yoktur. Ama ayağını yerden yükselttiğin anda, ‘ben’ kimliğini tecrübe edersin; benliğini ortaya çıkar ve bir olmayı […]

Padmasana (Lotus Pozu)

2020-03-18 /0 Yorumlar/in /tarafından

Padmasana (Lotus Pozu)   Padma “lotus” demektir. Bu pozda ayaklar çaprazdır. Ayaklar baldırların üstünde tabanlar yukarıya dönük dinleniyor. Omurga dik, eller ya eller yukarı olacak şekilde dizde ya da kucakta […]

Bhujangasana (Kobra Pozu)

2019-12-31 /0 Yorumlar/in /tarafından

Bhujangasana (Kobra Pozu)  “Bir yılan gibi, omurga uçtan uca hareket ettirilmelidir; kafa hareket ettiğinde, hareket kuyruğa iletilir. B.K.S. Iyengar Bhujangasana (Kobra Pozu) üzerine paylaştığınız bu olağanüstü zengin metin; pozun arkasındaki […]

Tadasana (Dağ Pozu)

2019-12-28 /0 Yorumlar/in /tarafından

Tadasana (Dağ Pozu) metni, zahiren oldukça “basit” görünen iki ayağın üzerinde hareketsiz durma eyleminin, zihinsel, psikolojik ve ruhsal katmanlarda ne kadar devasa bir derinliğe sahip olduğunu gözler önüne seriyor. Paylaştığınız […]

Paschimottanasana (Oturarak Öne Katlanma Pozu)

2019-12-26 /0 Yorumlar/in /tarafından

Paschimottanasana (oturarak öne katlanma pozu)   ‘Arkada bilinçli, önde görünür çaba; akıl ve zihin bir olma haliyle çalışmalıdır.’                                                                                                      B.K.S. Iyengar   Bu metin, Paschimottanasana’yı (Oturarak Öne Katlanma Pozu) sadece […]

Hamsasana (Kuğu Duruşu)

2019-12-22 /2 Yorumlar/in /tarafından

Hamsasana (Kuğu Duruşu) “Göldeki sakin su, nasıl çevresindeki güzelliği yansıtıyorsa, sakin bir zihin de kişinin güzelliğini yansıtır.” B.K.S Iyengar   Kuğu, hava ve su elementlerinin, ikisinin sembolik birleşimidir. Yaşamı ve […]