Ters Duruşlar & Kol Dengeleri Workshop
Bu workshop, derin bir gevşeme ve ardından bedeni canlandıran nefes egzersizleriyle başlayıp, yoğun güneşe selam serileriyle bedeni ısıtarak devam eder; yavaş yavaş ters duruşlar ve kollar üzerinde denge pozlarına girebilmek için gerekli olan ön pozlar yapılır. Daha sonra kollar üzerinde denge pozlarına geçilir ve ardından kısa bir mola verilir. Devamında ters duruşlar ve varyasyonları deneyimlenir, ardından çevirme pozlarıyla beden gevşemeye davet edilir ve en son savasana ile biter.
15 Ekim 2016 13:30 – 17:00
Ücret: 175
İzmir Karuna Yoga
0 545 531 87 75
0 536 897 27 49