HATUN ÇELEBİ İLE KAHKAHA YOGASI
TÜM DÜNYAN KAHKAHAN İLE DOLSUN………
KAHKAHAN GERÇEK SESİN OLSUN……
Yoga tarihinde Hasya Yoga olarak bilinen Kahkaha Yogasının, günümüzde Dr. Madan Kataria tarafından 1995’te yeniden keşfedilmesinin ardından, ilk kahkaha yoga kulübü Bombay’da kuruldu. Bugün birçok ülkede gülmenin şifa olarak kabul edildiği kahkaha yoga kulüpleri bulunuyor. Bu kulüplerde insanlar tekrar kahkaha atmayı öğreniyorlar.
Günümüz insanı güzel ve karizmatik görünme uğruna gülmeyi bastırmasına karşın, bilimsel araştırmalar gülmenin insanlar üzerinde olumlu bir etki bıraktığını ve şifa verici olduğunu ortaya koyuyor.
Çocuklar günde ortalama 300-400 kez gülüyorlar. Çünkü çocukların doğasında gülmek ve mutlu olmak kendiliğinden var.
Büyükler ise günde ancak 15 kez gülüyorlar…
Gülüş içsel kaynağınızdan yüzeye belirli bir enerji getirir. Enerji akmaya başlar. Gerçekten güldüğünüz, bu sayılı anlarda bütünle bir oluruz.
“Gülmek en iyi ilaçtır” !
Kalp, mide, kanser hastalıkları ile astım, stres, depresyon, korku, uykusuzluk, baş ağrısı ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıklarda gülme yogası tedavisinin yararlı olduğu bilinmektedir.Gülme sırasında salgılanan mutluluk hormonu endorfin, sağlıklı, mutlu bir bedene ve ruha sahip olmamızı sağlıyor.
Gülmek bizleri aynı zamanda özgürleştiriyor.
Kahkaha Yoga seanslarında;
Dans ve nefesle bedenin canlandırılması
Ellerdeki refleks noktaları, Ho Ho Ha Ha Ha mantrasıyla tekrarlanarak güçlendirilmesi
Pandomim tarzı yoga hareketleri ile sesli gülme, sessiz gülme, kalpten gülme ve aslan gülmesi gibi birbirini takip eden egzersizlerin yapılması
Aralarda nefes çalışması eşliğinde diyaframın kullanılması,
Kendi içimize dönüş ve meditasyon şeklindedir.
Seans sonrasında katılımcılar, doğal gülme dürtüsünü yeniden hatırladıklarını, içten ve kalben gülmeyi, neşeyi, coşkuyu ve keyfi hissederler.
Güldüğümüzde, zihin sakinleşir, Meditatif bir duruma geçeriz. Gülmek ve kahkaha anda olmanın en güzel yollarından biridir…
tarih:15-16 Şubat 2020
saat:10:00 -17:00
Ücret: 900 TL
tel: 0(545)5318775
www.izmirkarunayoga.com