Sinem Sümen Yıldırım

Aero yoga,klasik yoga pozlarının hamak desteğiyle yapılmasını sağlar.Omurganız uzar;sırt,bel,boyun kaslarınız gevşediği için ağrılar azalır,tepe duruşlarında korkularınızı aşabilirsiniz,hormon sistemi aktifleşir serotonin hormonu salgılanmaya başlar.

Aero yoga ile yapılacak bu eğitimde hem içinizdeki çocuğu canlı tutacak hem de yoga asanalarını nasıl derinleştireceğimizi öğreneceğiz.

Ters duruşlarda korku ve tedirginliğin yok olacağı,yerçekimini tersine çevireceğimiz bu çalışmayla hem omurgamızı rahatlatacak hem de içimizdeki gücü keşfedeceğiz.

tarih: 8-9 Şubat 2020
saat:10:00 – 17:00
Ücret: 900 TL

tel: 0(545)5318775