Bu etkinlik geçti.

Temel Ayurveda Uzmanlaşma Programı-1.Modül

2 Mayıs 2026 @ 08:00 - 17:00

- 9000TL

ayur - Temel Ayurveda Uzmanlaşma Programı-1.Modül

Ayurveda Programı: Kadim Bilgeliğin ve Bütünsel Sağlığın Yolu

Temel Ayurveda Programı, “yaşam bilimi” anlamına gelen kadim bir Hint şifa sistemi olan Ayurveda’nın derinliklerine inmek isteyen herkes için kapsamlı bir programdır. Bu program, bedenin, zihnin ve ruhun birbiriyle olan bağlantısını anlamayı, kişisel doğanızı (doshanızı) keşfetmeyi ve dengeyi hayatınıza entegre ederek bütünsel sağlığa ulaşmayı hedefler. Modern yaşamın getirdiği dengesizliklerle başa çıkmak ve doğal yollarla sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için ideal bir rehberdir.

Programın Odak Noktaları

Bu özel program, hem teorik bilgi hem de pratik uygulamalarla dolu zengin bir müfredat sunar:

Ayurveda’ya Giriş ve Temel Prensipler: Ayurveda’nın tarihi, felsefesi ve temel kavramları (beş element, üç dosha – Vata, Pitta, Kapha) detaylıca işlenir. Her doshanın özellikleri, güçlü ve zayıf yönleri öğrenilir.
Kişisel Doşanızın Belirlenmesi: Katılımcılar, kendi baskın doşalarını (Prakriti) ve mevcut dengesizliklerini (Vikriti) anlamak için rehberlik alırlar. Bu sayede, kişiye özel sağlıklı yaşam stratejileri oluşturmanın temelleri atılır.
Ayurvedik Beslenme ve Yaşam Tarzı: Her dosha tipine uygun beslenme prensipleri, yiyeceklerin enerji ve etkileri (rasa, virya, vipaka) öğretilir. Mevsimlere ve kişisel ihtiyaçlara göre yaşam tarzı değişiklikleri, günlük rutinler (dinacharya) ve mevsimsel rutinler (ritucharya) hakkında bilgi verilir.
Ayurvedik Bitkiler ve Baharatlar: Yaygın olarak kullanılan Ayurvedik bitkiler ve baharatların şifalı özellikleri, bedensel ve zihinsel dengeyi sağlamadaki rolleri incelenir.
Sindirim Sağlığı (Agni) ve Toksin Atımı (Ama): Ayurveda’ya göre sağlığın anahtarı olan güçlü sindirim ateşinin (Agni) önemi ve toksinlerin (Ama) bedende birikmesinin nedenleri ile bunları doğal yollarla temizleme yöntemleri öğretilir.
Yoga ve Meditasyonun Ayurveda ile Entegrasyonu: Her dosha tipine uygun yoga pozları, nefes çalışmaları (pranayama) ve meditasyon teknikleri öğretilir. Zihinsel dengeyi ve duygusal iyiliği destekleyen uygulamalar vurgulanır.
Ayurvedik Masaj ve Uygulamalar: Kendi kendine masaj teknikleri (abhyanga) ve diğer temel Ayurvedik uygulamaların (dil kazıma, yağ çekme vb.) sağlığa faydaları deneyimlenir.