“Efendiler, yarın Cumhuriyet ilan edeceğiz” 27 Ekim 1923‘te Vekiller Heyeti’nin istifası TBMM’de okunduktan sonra, yeni bir vekiller heyeti kurma yolunda çalışmalar başladı. Muhalefetin yeni hükûmet kurma çabasında bir sonuç alınamadı. […]
Kartal Pozu
GARUDASANA (Kartal Pozu)
Garuda büyük bir yumurtadan çıktı. Milyonlarca güneş kadar parlaktı. Onun gücünden korkan tanrılar ona bedence ve güç bakımından küçülmesi için yalvardılar.
Turna Pozu
BAKASANA(Turna Pozu)
Bu poz suda duran bir turna kuşunun duruşuna benzer. Hint mitolojisinde günün birinde toprak kavgası yapan iki aile vardır.
Karga pozu
EKA PADA KOUNDİNYASANA (Karga Pozu)
Bu poz Bilge Koundinya ile prens Siddharta’nın hikayesidir. Prens doğunca pek çok bilge prensle ilgili çok güzel tahminlerde bulunurlar.
Tekerlek Pozu
Urdhva Dhanurasana
CHAKRASANA(Tekerlek Pozu)
Bu poz çok derin bir geriye eğilme pozudur. Aynı zamanda mukha dhanurasana (yay) pozuna da benzemektedir. Tek farkı bu pozda eller yay pozunda olduğu gibi ayak bileklerini kavramaz.
Dünyada ne kadar canlı varsa onların kendi yogaları vardır ve ne kadar insan varsa herkesin yogası kendinedir. Kendi sesimiz, kendi yürüyüşümüz, gülüşümüz gibi yoga da bize özgüdür…
“Bir ağaç gölge verdiğini ve gölgesinin iyi olduğunu nereden bilir?… Sen, ne kadar uzun olduğunu nasıl bilebilirsin?… Devam et…”
B.K.S. Iyengar
Yaşam Koçu Şehime Gül Gözen ile Kendine Yol Açmak Yaşam Koçu Şehime Gül Gözen ‘den KENDİNE YOL AÇMAK “Dönüşüm Atölyeleri “ eğitimine İzmir Karuna Yoga’da başlıyor. I.MODÜL / Niyet ve […]
İzmirde Çigong Derslerine Başlıyoruz
100 GÜNLÜK SEÇME ÇİGONG ÇALIŞMALARI
“Su gibi akışkan, kaya gibi sağlam ol”
Kelebek kadar hafif ve çelik kadar sağlam hissetmek mümkünmüş… Biliyorum, çünkü hissettiğim, en kısa ifadeyle, bu!