Etkinlikler

TEMEL AYURVEDA UZMANLAŞMA PROGRAMI

AYURVEDA  HAKKINDA..

Varoluşu  kaynağından kavrayın

Kendi gizli saklı hallerinizi  çözün

Sonsuz huzur içinde

Tam bilinçli yaşayın

 

  1. Bölüm:

Ders   I :    Yüzyüze

Sözlü geleneğin tuhaf dili. Sankhaya felsefesi ile varoluşu, evreni, yaşamı ve kendini bilme  sanatını anlamak.  Ayurvedanın mitolojik hikayesi ve  bakış açısı ile temel Ayurveda kavramları.

 

Ders  II : Avyakta – Doşhik Teori. Tridosha’lar  ve subdosha’lar   

Ayrvedik fizyoloji diyebileceğimiz beden tipleri hakkında her şey

 

Ders III :  Shapta Dhatu’lar

Ayurvedik anatomi  diyebileceğimiz  beden dokularının  fizikselden psikolojiye,  karma kanunları bağlantılarından mevcut durumlarını iyileştirme tekniklerine kadar  7 doku hakkında pek çok şey.

 

Ders  IV : Agni

Sindirim ateşinin gücünü kavramanın tüm varoluşu sindirebilmek anlamına geleceği  gerçeği  konusunda şuur geliştirme dersi. Agni, algının yakıtıdır.

 

  1. Bölüm:

 

Ders I:   Yüzyüze

Gizli bedenin simyası denilen prana, tejas ve ojası Hint kültürünün mitolojik hikayeleri eşliğinde anlamak. Rugna Patkaram  çizelgesi hazırlamak, yorumlamak nabız okumayı denemek ve beden tipini teyit etmek için çok pratik yaklaşımlar.

Sağlığı korumak ve hastalığı  yönetmek için marmanın önemi, bölgesel işlevi ,  aktive edilmesi üzerine  teknikler ve uygulamaları.

Ders  II :  Şrotamsi’ler   ve Marmani’ler

Gizli saklı bedenin kanal ağı,  fizik bedenin son derece farklı yönlere akan hassas kanalları ile tüm bunların enerji akışlarını birbirine geçiren farklı  frekanslardaki  sinir kas kavşaklarının akıl dışı çalışma prensipleri.

 

Ders  III :   Rasa ve  6 Tadın  ilişkisi

Beslenme ve tatlar. Beden tiplerine uygun tatlar, sağlık ve hastalıklar bağlamında beslenme tat kombinasyonları.

 

Ders  IV :  Pachana

 Kompleks yiyeceklerin emilime uygun hale dönüşüm sürecidir.  Son derece karmaşık son derece büyüleyici bir o kadar da doğal ve basittir. Tatların ahara-rasa’daki  seyahati sonucu hazmedilen yiyeceklerin olgunlaşıp dokuya girmesi dokuda olgunlaşmaya devam edip bir sonraki dokuyu beslemesi aşamaları ve bu aşamalarda başarısız olan sistemin toksin üretme mantığı.

 

  1. Bölüm:

 

Ders I :  Yüzyüze

 Samprapti ve vyadhi, hastalık tanımı ve oluşum aşamaları ve ayurvedanın dravyaguna rasa shastra dediği ayurvedik farmakoloji ve yağ hazırlama konusunda mini bir atölye çalışması ve uygulamaları .

 

Ders  II :  Chikitsa

Ayurvedanın tedavi sistemine genel giriş ve pancakarmanın mantığını kavrama.

 

Ders  III :  Dinacharya,  Rutucharya

Günlük rutinler ile sağlığı ve mutluluğu  daim kılma teknikleri ve mevsimsel rutinler ile gençliği zindeliği ve üretkenliği daim kılma teknikleri.

 

Ders  IV :  Mantra Bilim, Taşlar, Renkler,  Homeopati ve Jyotish hakkında ayurveda ile ilgilenenlerin bilmesi gereken temel bilgiler, pratik  ve uygulanabilir   gerekli ve faydalı bilgiler. (Güzellik tonikleri,  gençlik kremleri, uğurlu günler, taşlar, renkler, beden tipinin mantraları, basit homeopatik remediler, numaralojik hesaplamalar)

 

  • Bölüm:

Ayurveda  Uygulama  Kampı

4 günlük  Pancakarma programı

1 gün:  Teşhis ve tedavide genel huzursuzluğu gözlemleme teknikleri,  konsültasyon yapma, yeni bakış açısı kazandırma ve beslenme listesi hazırlama yöntemleri. Uygun nefes teknikleri, uygun yoga asanaları ve meditasyon teknikleri  kimlere hangi kriterlere göre ve nasıl verilir.

 2 gün: Arınma teknikleri ve uygun  beslenme yöntemleri.  Basti ve vamana ve virechana uygulamalarının teorik ve pratik öğretileri. Neti, nasya, karna purana tekniklerinin öğretilmesi ve herkesin uygulaması. Rakta Moksana ve rakta kupha uygulamaları gösterilecek ve uygulatılacaktır.

3 gün :  Abyanga, sarvangadhara, shirodhara, shiro basti, kati basti, hrid basti

 janu basti, netra tarpana hakkında detaylı bilgi, uygulama herkesin başkasına uygulaması çalışması ( uygulama yapmak istediğiniz kişileri de getirebilirsiniz, eğer yalnız geldiyseniz buradaki yoga öğrencileri gönüllü olarak gelecekler)

4 gün : Tekne ile Dalyan ve İztuzu plajı gezi programı. Sultaniye Kaplıcaları, çamur banyosu,  keçi sütü,  otlar ve yağlar ile zenginleştirilmiş  pirinç ile hazırlanan petra pinda uygulamaları .

 

Not:

Eğitimimiz

  1. Modül 23-24-25 Ekim
  2. Modül 20-21-22 Kasım
  3. İnziva: 16-17-18-19 Aralık

 yo

Ayurvedik bakış açısının ne kadar tuhaflığı varsa bilebildiğim kadarını öğreteceğim ve kişisel görüşüm odur ki,  ayurveda sizden akacak ise   tam da bu yüzyüze derslerden sonra gerçekleşecektir. Kadim sözlü gelenek işte bu ..

Takiben her hafta sonu size bir ders  yollayacağım.Hafta ortasına kadar okuyup sindirmenizi isteyeceğim sonrasında  bazen soru cevap bazen bir şeyler yazmanızı bazen uygalamayı videoya çekip grupta paylaşmanızı isteyerek ama daima bir sürü bilgi akıtarak dinamik katılım talep edeceğim.

Ve sonunda sizleri Köyceğiz’e toplayarak hem tatil hem kamp ama feci yoğun bir program ile evlerinize  uğurlayacağım ama emin olun her birinizin kalbi ayurvedalarda, yogalarda, buralarda kalacak..

Hayatıma hoş geldiniz.

Temel Yoga Uzmanlaşma Programı

Şerife Karahançer ile Temel Yoga Uzmanlaşma Programı

Eğitimin Amacı
Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi Programı

İster yogaya yeni başlamış ol, ister uzun yıllardır pratidiyor ol, bu program ile kişisel yoga pratiğini sağlam temeller üzerine oturtabilir ve öğrendiklerini tüm dünyada geçerli Yoga Alliance onaylı sertifika sayesinde öğrencilerine aktarabilirsin.

İzmir Karuna Yoga’nın deneyimli eğitmenleriyle İzmir, Marmaris ve Kayseri’de yıllardır sürdürdüğü Temel Yoga Eğitmenliği Programı ile eğitmen adayları, matın üzerindeki ve dışındaki farkındalıklarını geliştirirler ve bedensel ve zihinsel olarak iyi olma halini destekleyecek bir bakış açısı geliştirirler.

Temel Yoga Eğitmenliği Programımızın amacı, güvenli, bütünsel ve dengeli yoga dersleri verme becerisine sahip yoga eğitmenleri yetiştirmektir. Eğitim 6 modülden oluşur ve 1 haftalık inziva ile son bulur. Toplamda 200 saat süren bu eğitimin temel standartları uluslar arası tanınırlığa sahip Yoga Alliance tarafından belirlenmiştir ve sonucunda eğitmen adaylarının sertifikaları Yoga Alliance RYT200 onayını taşır.

5000 yıllık kadim yoga geleneğini, yoga asanaları, nefes teknikleri, anatomi, yoga felsefesi ve eğitmen olmanın esasları prensipleri çerçevesinde öğrenen eğitmen adayları stüdyo derslerinde asistanlık yaparak ve staj dersleri vererek tecrübelerini pekiştirme fırsatı bulurlar.

Eğitim Süresi Toplam : 200 Saat
Teori ve Uygulama : 80 saat
Felsefe Dersleri : 30 Saat
Anatomi : 20 Saat
Pratik : 70 Saat (ders alma ve ders verme)
Müfredatı inceleyin.

Eğitim Program İçeriği
Hatha Yoga Eğitim Teknikleri ve Pratikler
Süre: 80 saat (70 saat teori; 10 saat ödevler)

• Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar
• Yoğun Asana Pratikleri
• Bandhalar
• Pranayama (Nefes) Teknikleri
• Kriyalar
• Meditasyon Teknikleri
• Mantra Okunuşları
• Geleneksel Yoga Teknikleri

Hatha Yoga Eğitmenlik Pratiği
• Etkin bir Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları
• Duruşları Gözlemleme ve Geri Bildirim Verme
• Duruşları Düzeltme ve Dokunma Prensipleri
• Eğitmenlikte Ses ve Vücut Dili Kullanımı
• Ders Program Hazırlanması
• Ders Akışı Tasarlama ve Asana Dizimi Metodolojisi
• Staj dersleri

Eğitim Metodolojisi
• Uygulama ve İzleme Prensipleri
• Diğer Eğitmenlere Asistanlık
• Öğrenme Süreçleri
• İletişim Becerileri
• Öğretme Teknikleri
• Yoga Eğitmenlik Nitelikleri

Yoga Felsefesi
Süre:(30 saat)

• Yoganın tarihçesi ve etik yaşam kuralları (Patanjali Sutralar)
• Çakralar
• Yoga Felsefesinin günlük yaşama uyarlanışı

Anatomi ve Fizyoloji
• Temel Anatomi ve Yoga Anatomi
• İnsan Anatomisi ve Fizyolojisinin Esasları
• Postür analiz

İnziva
• Kişisel Pratik
• Ders Pratikleri
• Nefes ve Meditasyon
• Sessizlik Zamanı
• Sohbetler
• Soru Cevap
• Sözlü ve Yazılı Sınav

Eğitime Kimler Katılabilir?
• Yeni yogaya başlayan ve bu konuda kendini geliştirmek isteyenler.
• Kişisel gelişimini yoga felsefesi ve disiplini ile geliştirmek isteyenler.
• Deneyimli bir yoga öğrencisi olarak kendini geliştirmek, bilgilerini derinleştirmek isteyenler.
• Yoga Eğitmenliğini mesleği haline getirip, prestijli bir sertifikayla Yoga stüdyosu, spor salonunda ya da bireysel olarak ders vermek isteyenler.
• Pilates, fitness, antrenörlük gibi bir mesleğe sahip, öğrencilerinin esnekliğini arttırıp sakatlanma riskini azaltmak isteyen herkes bu eğitime katılabilir.

Eğitim Buluşma Takvimi
03 – 04 Ekim 2020 Yoga Felsefesi ve Tarih
31 – 01 Kasım 2020 Temel Anatomi ve Yoga Anatomisi
05 – 06 Aralık 2020 Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar 1 (Felsefe ve Tarih)
26 – 27 Aralık 2020 Asana Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar 2 (Anatomi)
30 – 31 Ocak 2021 Ellerle Düzeltme ve Prop Kullanım
27 – 28 Şubat 2021 Bandhalar, Pranayama(Nefes) Teknikleri, Kriyalar, Meditasyon Teknikleri, Mantra Okunuşlar
Etkin Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları, Ders Program Hazırlanması, Ders Akışı Tasarlama ve Asana Dizimi Metodolojisi, Sözlü Yönlendirme

Ders saatleri
Cumartesi ve Pazar günleri: 10:00 – 17:00 arası yapılacaktır.

• Eğitim Bedeli: 4750 TL+KDV
• Kayıt anında 750 TL depozito ödenmesi gerekmektedir. Kaydın iptali halinde depozito bedelinin iadesi olmamaktadır.
• Eğitim kontenjanı 15 kişidir.
• Eğitim sonunda ders saatlerini tamamlayıp, başarılı olan öğrencilere 200 Saatlik Yoga Temel Hocalık Sertifikası verilecektir.
• Bütçenize göre uygun ödeme ve taksit seçenekleri hakkında detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.

Online Temel Yoga Uzmanlaşma Programı

Online Temel Yoga Uzmanlaşma Programı

Karuna Yoga RYS 200 Saat Eğitmenlik Programı

İzmir Karuna Yoga ile Yoga Alliance sertifikalı 200 saatlik online temel eğitim başlıyor!  Deneyimli hocamız Şerife Karahançer ile birlikte haftasonları altı modül ve bir inziva kampı şeklinde olacak bu kapsamlı eğitimin tarihleri ve içeriği aşağıdadır.

 

1. Modül: 06-07 Haziran, Yogaya Giriş, Yoga Felsefesi, Yoga Bilim ve Teknik, Evrensel Hiza Prensipleri(online)

2. Modül: 27-28 Haziran, Kadim Nefesler, Bandhalar,Pozlarda Bandaları İnşa Etmek, Meditasyon Teknikleri Asanaların Temel ilkeleri (online)

3. Modül: 11-12 Temmuz, Yoga Anatomi, Hareket özgürlüğü(kriya) Vücut (online)

4. Modül: 8-9 Ağustos, Ders Kurulumu, Kas Enerjisi, Organik enerji, Dengeli Akış (online)

5. Modül: 29-30 Ağustos, Çakra ve Meridyenler (online)

6. Modül: 12-13 Eylül, Ellerle Düzeltme ve Prop Kullanımı (İzmir Karuna Yoga stüdyosunda)

İnziva Kampı: 30 Eylül, 1-2-3-4 Ekim Kamp alanını daha sonra açıklayacağız.

 

Ders günü ve saati: Cumartesi – Pazar 11.00 – 16.00 arası

Telafi buluşmaları ve pratik buluşmaları yıl içinde ekstra konulacaktır. Şerife Karahançer’in online derslerine (Salı-Perşembe saat:10.30) katılım ve ödev yapımı zorunludur.

Ücret: 3600 TL (online eğitim + haftada 2 online ders + inziva kampı uygulama dersleri)

Kayıt için 600TL, geri kalanı 30 Eylül’e kadar taksitle ödeyebilirsiniz.
İnziva kampı otel ücreti hariçtir.
Şimdiden görüşmek üzere! Namaste.

İzmir Karuna Yoga

Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: info@izmirkarunayoga.com
Telefon: 0(545)531 87 75 (Karuna Yoga)