Yazılar

Yoga Eğitmeni Öğretirken Öğrenirde

Yoga Eğitmeni Öğretirken Öğrenirde

Bir yoga eğitmeni öğretirken öğrenir de… Aynadır öğrenci; Öğretmenin zaaflarına, güçlü yanlarına, keskin köşelerine, yumuşak karnına… Öğretmek; öğretir…

İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Güneşi ve gülüşü unutmamalı…

Güneşi ve gülüşü unutmamalı… Bir de lotusları….

İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Muharrem Candaş spor salonundan sevgiler…

muharrem candaş izmir karuna yoga 845x684 - Muharrem Candaş spor salonundan sevgiler...

 

Muharrem Candaş spor salonundan sevgiler…
?

Soğuk bir İzmir sabahında 100 kişinin üzerinde sıcak insanlarla yoga yaptık.


İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Şerife Karahançer ile Temel Yoga Eğitimi

Şerife Karahançer ile Temel Yoga Eğitimi

Şerife Karahançer ile Temel Yoga Eğitimi‘nin 4. modülü tamamlandı.

Vedat Havlucu ile Orta Seviye Yoga Hocalık Eğitimi

Vedat Havlucu ile Orta Seviye Yoga Hocalık Eğitimi

İzmir Karuna Yogada Vedat Havlucu ile Orta Seviye Yoga Hocalık Eğitimi‘nin 4. modülü tamamlandı.

Görkem Dizdar Ile Motor Hareket Gelişimi

Görkem Dizdar ile Motor Hareket Gelişimi etkinliği tamamlandı

Etkinliğimiz Görkem Dizdar muhteşem perfomansı ile tamamlandı. Teşekkürler Görkem…

Holi Festival partisine hazırmıyız?

Holi festival partisine katılmayı düşünürmüsünüz?

1 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Holi Festival partisine hazırmıyız? Nepal’i farklı yönleri ile birlikte gezelim.

Dünyanın çatısına yolculuk edeceğiz…

2 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Nepal’in Sadhu’ları hayatınıza dokunacak..

 

3 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Buddha’nın doğum yeri Lumbini..

 

4 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Himalayalara karşı Şerife Karahançer eşliğinde Yoga seansları.

 

5 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Himalayaların gölgesinde yamaç paraşütü yapmak ister misiniz.

 


 

Dünyanın Çatısına Yolculuk

4 – 13 MART 2017 (9 GECE / 10 GÜN)

Nepal’in en önemli festivallerinden biri olan Holi Festivali ve renkli görüntülerin ortaya çıktığı eğlence dolu bir gezi daha sizleri bekliyor.

Kathmandu Vadisi / Bhaktapur / Patan
Chitwan Milli Parkı / Pokhara / Lumbini

Melih Eriş rehberliğinde Dünyanın Çatısında Geziyoruz…

NEPAL tam bir cennet. Burada yaşayanların yüzünde gülümseme hiç eksik olmuyor. Çünkü ölümsüzlüğe inanıyorlar. Bugün yaptıklarından yarın sorumlu olacaklarını bilerek yaşıyorlar. “Ne ekersek onu biçeriz” deyişine çok sahip çıkmışlar. Kısacası buradaki insanların yaşamı KARMA felsefesi üzerine kurulmuş. Kim gelirse gelsin ülkelerine herkese aynı davranış içinde bulunuyorlar. İnsanlar mutlular, çok fazla açlık ve sefalet görülmüyor. Her birey yaşamına razı olarak yaşıyor.

Kathmandu Vadisi‘nde UNESCO Dünya Kültür mirasları arasında unutamayacağınız bir kültür gezisi…
Dünyanın çatısı EVEREST’İ yakından görme fırsatı…

Chitwan Milli Parkı‘nda unutamayacağınız fil safarisi, fillerle dans, vahşi yaşamda kano macerası, yerli kabilerle yakın temas…

Buddha‘nın doğum yeri olan mistik Lumbini Himalayalarla çevrili büyülü gölün sahibi, Pokhara’da yeniden doğuş için…

Bu olağanüstü deneyimi yaşamak ve programın detaylarını öğrenmek için lütfe bizimle iletişime geçiniz.

NOT: *Gezilerimiz www.prontotour.com internet adresiyle faaliyet gösteren “PRONTOTOUR AC TURİZM”, TURSAB’ın “A-2609” Numaralı Seyahat işletmesi belgesine sahip tur operatörü işbirliği ve güvencesiyle yapılmaktadır.

İletişim
Şerife Karahançer
yoginiserife@gmail.com
0536 897 27 49

Sayra Çaydaş
sayra@caydas.com
0533 572 15 85

 

Dünyanın Çatısına Yolculuk

Gülseren Alcı İle Yoga Felsefesi

Yeni Yılda Aklı Kontrol etmenin yolları;

YOGA

Gülseren Alçı ile Yoga Felsefesi

Ayhan Güler ile Naturel İzmir

Ayhan Güler ile Naturel İzmir etkinliği

Qigong Ayhan Güler ile naturel izmir 5 element döngüsü ve 6 şifalandırıcı Ses Sağaltım ve Dengeleme

Etkinlikler

Bhagavad Gita’yı Anlamak

Bhagavad Gita’yı Anlamak

Şerife Karahançer ile İzmir Karuna Yoga‘da Bhagavad Gita’yı anlamak.

Bhagavad Gita, maneviyat yolunda yürüyen bir kişinin okuması ve yorumlaması gereken en önemli eserlerden biridir.
Gita kişinin kendi hakikatini bilmesi ve kendi gerçek doğasına dair cehaletin ortadan kaldırması amacıyla yazılmıştır.
Bu dünya nedir, nereden gelmiştir? Ben kimim? Tanrı kimdir? Bu dünyanın nereden gelip nereye gittiğine dair sorgulamalarımız var. Bu evrenin kaynağı nedir? Bhagavad Gita, tüm bu soruları açık ve kesin bir şekilde yanıtlar.
Sıklıkla, konuyla ilişkili şu soru sorulur:”Gita problemleri çözmek adına bize ne sunar?”
Gita, yetersiz benlik meselesini hedef alır ve işte tam da bu durum hayatımızda yaşadığımız sorunların temel nedenidir.
Tüm arayışların arkasında insan olmanın temel sorunu yanı çözülemeyen yetersizlik hissi yatar. Arjuna akrabalarını öldüreceği bir savaş ihtimali ile yüz yüze geldiğinde bu gerçeği keşfeder.
❤️Kendinizi bulun
💛Aile bağlarınızı güçlendirin
🧡Daha anlamlı bir kariyer geliştirin
💚Daha derin bir huzura ve uyuma erişin
💙Hayatınızın amacını ve vizyonunu keşfedin
Hepimiz birer Arjuna yız🙏 İnsan olmanın keşfine çıkmaya hazırsan bu eğitim tam sana göre🕉
“ Sıkıntılı günlerde, hiçbir yerde ışık görmediğim karanlıkta çaresiz kaldığım zamanlarda Gita’ya başvururum… Başımdan geçen bunca acı olay, içinde derin yaralar açmamışsa, silinmez izler bırakmamışsa, bunu Bhagavad Gita’ya borçluyum.”
Mahatma Gandhi

Etkinlik Tarihi: 08-09 Ocak 2022

İzmir Karuna Yoga

Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: info@izmirkarunayoga.com
Telefon: 0(545)531 87 75 (Karuna Yoga)

Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı


Şule Güneş ile Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı

Sevginin Kanunu
Sonlu olandan sonsuz olana,
Birleşme gücü verir sevgi sana.
Hiçbir şeye ve her şeye,
Güvenme gücü verir sevgi sana.
Seni yaratanla senin arandaki dua,
En büyük gücüdür sevginin verdiği sana.
Enginlik verir sevgi sana,
Ne kadar uçsuz bucaksız olabiliyorsa.
Sevgi tutar seni,
Kendi sonsuzluğunla temasında​.
Tecrübelerin en güzeli,
Sevgidir işte o teslimiyet hali.
(Yogi Bhajan, Çeviren: Aslı İba Duran)

İnsan bedeninin deneyimleyebileceği en büyük değişim/dönüşümlerden biri olan gebelik süreci, kadınlar için şüphesiz ki müthiş bir tecrübedir. Yaklaşık 40 hafta süren bu dönemi hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahat, huzurlu ve sağlıklı geçirmek her anne adayının hakkıdır.

Kadim yoga bilgeliği gebelere bu süreçte başvurabilecekleri ve şifa bulacakları oldukça etkili bir araç sunmaktadır. Hamile yogası, Hatha yoga prensiplerinin gebenin değişen ve dönüşen bedeninin ihtiyaçlarına ve bebeğin gereksinimlerine uyarlanmasıyla pratik edilir. Sadece hamilenin fiziksel sağlığını korumakla ve bedenini doğuma hazırlamakla kalmaz, annenin bebek ile kuracağı bağı derinden etkiler. Mutlu ve huzurlu anneler, rahat bir doğumla, mutlu ve huzurlu bebekler doğururlar.

Bu 5 altın anahtar;

  • Yoga Asanaları, hamileliğin ve sonrasının daha huzurlu geçmesi ve doğumun daha rahat olabilmesi için hamile kadının bedenini bu yeni duruma hazırlar. Bebeğe giden kan akımını artırarak onun daha iyi beslenmesini sağlar.
  • Nefes yada Pranayama, teknikleri hem annenin hem bebeğin daha iyi oksijenlenmesini ve yaşam enerjisi ile dolmalarını sağlar.
  • Mudra’lar ve Banda’lar, üreme organları ve salgı bezleri üzerinde güçlü etkileri vardır.
  • Meditasyon, hamilelik sırasında ki korkuları, endişeleri ve akıl karışıklıklarını gidermek için harika bir yoldur. Kadının farkındalığını artırarak bebek ile iletişime geçmesini, onun neden hoşlanıp neden hoşlanmadığını anlamasına yardımcı olur.
  • Derin Gevşeme, hamilelik, doğum ve sonrası fiziksel ve ruhsal gevşeme için harika bir yoldur.

Ücret: 1900tl

İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sk. Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Web: www.izmirkarunayoga.com
Telefon: 0(545)531 87 75