Doğrudan Garudasana’ya (Kartal Duruşu) bağlı tek ve kesin bir efsane yoktur. Ancak poz, Hinduizm’deki güçlü bir kartal tanrısı olan Garuda’dan ilham alıyor. Garuda bu pozla şu şekilde bağlantı kuruyor:

Güç ve Odaklanmanın Somutlaşmışı:  Garuda, muazzam gücü, keskin görüşü ve sarsılmaz odaklanmasıyla tanınır. Bu nitelikler denge, istikrar ve konsantrasyon gerektiren Kartal Duruşunda yansıtılmıştır.

Engelleri Aşmak: Hindu mitolojisinde Garuda, genellikle imkansız gibi görünen zorlukların üstesinden gelmeyi içeren büyük başarılar sergiler. Kartal Pozunun kendisi zorlu olabilir, esneklik ve azim gerektirir.

Küçülme ve Genişleme: Bazı yorumlar, pozu Garuda’nın boyut değiştirme becerisine bağlamaktadır. Mahabharata’da Garuda engelleri aşmak için kendini küçültüyor. Kartal Pozu, uzuvlarınızı birbirine sarmayı, kendinizi sıkıştırmayı ve ardından bu pozisyonda stabilite bulmayı içerir.