Etkinlikler

Şerife Karahançer ile Duygusal Anatomi

Şerife Karahançer ile Duygusal Anatomi

UYARI: Bu workshop “hayatınızı değiştirecek” ilham verici bilgiler içerebilir.

“BEDENİMİN ANLATTIĞI HİKAYE”

Duygusal Anatomi, eşsiz bir  ruh – beden  – akıl  değerlendirmesidir. Uygulama alanları çok yönlüdür. En temel olanı beden – akıl okumasıdır.  Bu workshop programında, beden anatomimizin altında yatan enerjetiklerin içsel ve samimiyetle ortaya çıkışına tanık olacağız. “İyi” bir bedensel duruşun ne anlama geldiğini, bedenimizin taşıdığı ve anlattığı “hikayeyi”, dokularımızda gizlenmiş duyguları araştıracağız. Duygusal anatomi workshop programı “insanla” ilgilenen her meslek alanından, uzman, amatör, ilgili herkese ve her seviyeye uygundur.

Duygusal Anatomi workshop programında temel konular

 Duygusal anatominin temelleri, gözlem, beden okuma ve değerlendirme

 Bedenin enerjetik kopyası, enerjetik anatomi, çakralardaki duygular

 Dişil ve eril dinamikler

 İleri seviyede bedensel doğru iletişim kurma

 Yoga pratiğinin, duygusal travmaları gölgeleyen ve bedenimizde rahatsızlığa sebep olan bölgeleri iyileştirmedeki olağanaüstü rolü

Hiç vücudunuzun neden “bu” şekilde olduğunu ve sizin hakkınızda neler anlattığını merak ettiniz mi? Bedeninizin sizin hakkınızda nasıl bir hikaye anlattığını, kişiliğinizi, ruhsal ve duygusal durumunuzu nasıl yansıttığını hiç düşündünüz mü?  Şimdi tam zamanı…

Duygusal Anatomi workshop programında neler öğreneceğiz

 Bedenimiz kim olduğumuzu söylüyor, oysa gerçekte kimiz?

 Enerjetik anatomi sistemi, çakra sistemi, duyguların yerleştiği bölgeler

 Beden okuma, zihinsel ve duygusal durumu anlama, duygusal boşalım sağlayarak şifalanma

 Seçimlerimizi destekleme, içsel bilgi ve “izin”le bloke olmuş enerjileri tespit etme ve açma yöntemleri

 Bilme, kendini onaylama, kendinden emin olma ve farkındalık kazanarak bedensel forma yansımasını sağlamak

 Karşılaştığımız bedenleri okuyarak doğru iletişim kurmak

 

İzmir Karuna Yoga

Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Şerife Karahançer ile Yin Yoga Uzmanlaşma Programı

Şerife Karahançer ile Yin Yoga Uzmanlaşma Programı

Yin Yoga bedenimizle yeniden bağlantı kurmamızı sağlayan medidatif bir yoga biçimidir. Hedefi yüzeydeki dokular ya da kas dokuları değil, bağlayıcı dokulardır. Sıklıkla uyguladığımız yang yogayı dengelerken, kendinize yönelik şefkat geliştirmenizi ve sınırlarınızı keşfetmenize olanak tanır. Yin yoga pratiğinde yavaşlamayı öğrenirken yüzeye çıkan duygularla anda kalmayı deneyimlersiniz. Yin yogada bedeni poza sokmak için kullanmayız, pozu bedenin içine girmek için kullanırız.

20 saatlik bu yin yoga eğitiminde yin yoga sisteminin nasıl çalıştığını, yaşam enerjisinin bedende dolaştığı kanallar olan meridyen teorileri üzerinden ve anlaşılır anatomik bilgiler aracılığıyla öğreneceksiniz. Kişisel pratiğinize yin uygulamayı böylece katabilirsiniz ve yoga eğitmeniyseniz yin yogayı derslerinize sentezleyebilirsiniz.
Eğitim sonunda Yoga Alliance onaylı katılım belgesi verilecek ve 20 saat Karuna Yoga 300 Saat’lik eğitime sayılacaktır.

Ücret: 900 TL

İzmir Karuna Yoga

Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: info@izmirkarunayoga.com
Telefon: 0(545)531 87 75 (Karuna Yoga)

Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı


Şule Güneş ile Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı

Sevginin Kanunu
Sonlu olandan sonsuz olana,
Birleşme gücü verir sevgi sana.
Hiçbir şeye ve her şeye,
Güvenme gücü verir sevgi sana.
Seni yaratanla senin arandaki dua,
En büyük gücüdür sevginin verdiği sana.
Enginlik verir sevgi sana,
Ne kadar uçsuz bucaksız olabiliyorsa.
Sevgi tutar seni,
Kendi sonsuzluğunla temasında​.
Tecrübelerin en güzeli,
Sevgidir işte o teslimiyet hali.
(Yogi Bhajan, Çeviren: Aslı İba Duran)

İnsan bedeninin deneyimleyebileceği en büyük değişim/dönüşümlerden biri olan gebelik süreci, kadınlar için şüphesiz ki müthiş bir tecrübedir. Yaklaşık 40 hafta süren bu dönemi hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahat, huzurlu ve sağlıklı geçirmek her anne adayının hakkıdır.

Kadim yoga bilgeliği gebelere bu süreçte başvurabilecekleri ve şifa bulacakları oldukça etkili bir araç sunmaktadır. Hamile yogası, Hatha yoga prensiplerinin gebenin değişen ve dönüşen bedeninin ihtiyaçlarına ve bebeğin gereksinimlerine uyarlanmasıyla pratik edilir. Sadece hamilenin fiziksel sağlığını korumakla ve bedenini doğuma hazırlamakla kalmaz, annenin bebek ile kuracağı bağı derinden etkiler. Mutlu ve huzurlu anneler, rahat bir doğumla, mutlu ve huzurlu bebekler doğururlar.

Bu 5 altın anahtar;

  • Yoga Asanaları, hamileliğin ve sonrasının daha huzurlu geçmesi ve doğumun daha rahat olabilmesi için hamile kadının bedenini bu yeni duruma hazırlar. Bebeğe giden kan akımını artırarak onun daha iyi beslenmesini sağlar.
  • Nefes yada Pranayama, teknikleri hem annenin hem bebeğin daha iyi oksijenlenmesini ve yaşam enerjisi ile dolmalarını sağlar.
  • Mudra’lar ve Banda’lar, üreme organları ve salgı bezleri üzerinde güçlü etkileri vardır.
  • Meditasyon, hamilelik sırasında ki korkuları, endişeleri ve akıl karışıklıklarını gidermek için harika bir yoldur. Kadının farkındalığını artırarak bebek ile iletişime geçmesini, onun neden hoşlanıp neden hoşlanmadığını anlamasına yardımcı olur.
  • Derin Gevşeme, hamilelik, doğum ve sonrası fiziksel ve ruhsal gevşeme için harika bir yoldur.

Ücret: 1900tl

İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sk. Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Web: www.izmirkarunayoga.com
Telefon: 0(545)531 87 75

Power Yoga Uzmanlaşma Programı

Power Yoga Uzmanlaşma Programı

POWER YOGA 
. Nefesin Temelleri
. Nefesi Doğru ve Etkin Kullanmak
. Yoga Nefes Teknikleri
. Ujjai Nefes
. Bandhalar
. Asağıya Bakan Köpek pozundan başlayarak hizayı derinleştirme
. Palankasana, Chaturanga Dandasana gibi pozların detaylandırılması
. Zorlu pozlara daha az eforla,nefes ve doğru hizayla girmenin kolaylığı.

Ders saatleri
25 Eylül 2021 – 10:00-17:00
26 Eylül 2021 – 10:00-17:00

Ücret: 900 TL
Tel: 0(545) 531 87 75

 


VEDAT HAVLUCU Kimdir?

Yogatime’ın kurucularından Vedat Havlucu, 1969 yılında İstanbul’da doğdu. 1985-2002 yılları arasında fitness, step aerobik ve pilates derslerine oldukça yoğun bir şekilde katıldıktan sonra, sırt ağrıları nedeniyle tamamen bir tesadüf olarak yogayla tanıştı. Daha ilk derste çok etkilenerek ilgisini tamamen yogaya yöneltti. 2002 yılında Zeynep Aksoy ve Andew Zionts ile tanıştı ve onlardan çok etkilendi. Çok değerli hocalarla farklı bir çok yoga çeşidini denedi. Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Anusara, Jivamukti, Viniyoga, Forest, Power, Scaravelli, Yogilates, Bikram ( Hot Yoga ), Kripalu, Yin, Kundalini başta olmak üzere yoganın birçok çeşidini içeren workshoplara katılan Vedat, yogasız bir hayatı düşünemeyeceğini anladıktan sonra, 2008-2009 döneminde, sekiz ay süren Zeynep Aksoy Hocalık Eğitimini alıp, Yoga Alliance ve Independent Yoga Network Uluslararası Yoga Eğitmenliği sertifikasını almaya hak kazandı. Yoganın yayılmasını, doğru anlaşılmasını ve geniş kitleler tarafından sevilmesini sağlamak için edindiği tüm deneyim ve bilgileri öğrencileriyle paylaşmaktan sonsuz bir keyif duyuyor..

 

1985-2002 Body Building – Fitness – Step & Aerobic – Pilates
2002 Zeynep Aksoy & Andrew Zionts – Hatha Yoga
2002 Rolf Naujokat – Ashtanga Yoga Workshop
2002-2003 Sally Bradbrook – Feldenkrais
2003 Godfrey Devereux – Dynamic Yoga Workshop
2003 Triyoga Workshop
2004 Sudaka Dharmacari – Yin Yoga and Meditation Workshop
2004 Michelle Goldstein – Power Yoga
2004 Diana Jaramillo – Kundalini Yoga
2004-2005 Nicole Ohme – Vinyasa Flow Yoga
2006 Manju Pattabhi Jois – Ashtanga Yoga Workshop
2006 Michael Saunders – Hatha Yoga Workshop
2006-2008 Eric Powell – Ashtanga Vinyasa Yoga
2007 Marla & Paul Cabanis – Iyengar Yoga Workshop
2008 Nicole Ohme – Vinyasa Flow Yoga Workshop
2008 Edward Clark – Tripsichor Yoga Workshop
2008 Chris Chavez – Anusara Yoga Workshop
2008-2009 Zeynep Aksoy – Hatha Yoga Hocalık Eğitimi (RYS 200 ve IYN onaylı)
2009 Yogeswari – Jivamukti Yoga Workshop
2009 Nicole Ohme – Vinyasa Flow Yoga Workshop
2009 Godfrey Devereux – Dynamic Yoga Workshop
2009 Talya Ring & Steve Emmerman – Forest Yoga Workshop
2009 Patricia Sanzone & Andrew Sugerman – Viniyoga Workshop
2009 Tias Little – Yoga Anatomi Training
2009 Chris Chavez – Anusara Yoga Workshop
2009 Gabriela Bozic – Jivamukti Yoga Workshop
2009 Richard Freeman – Ashtanga Yoga Workshop
2010 Chris Chavez – Anusara Yoga Workshop
2010 Nicole Ohme – Vinyasa Flow Yoga Workshop
2010 Bryan Kest – Power Yoga Workshop
2010 Eric Powell – Slow Flow Yoga Workshop
2011 Jonathan Urla – Yogilates Workshop
2011 Desiree Rumbaugh – Anusara Yoga Workshop
2011 Cat Alip Douglas – Jivamukti Yoga Workshop
2011 Ross Rayburn – Anusara Yoga Workshop
2012 Nicole Ohme – ‘Hands on Adjustments’ Workshop
2012 Gabriela Bozic – Jivamukti Yoga Workshop
2012 Durga – Jivamukti Yoga Workshop
2012 Cat Alip Douglas – Jivamukti Yoga Workshop
2012 Nicole Ohme – Vinyasa Flow Yoga Workshop
2012 Seane Corn&Sianna Sherman – Yoğunlaştırılmış Yoga Eğitmenliği
2012 Seane Corn&Sianna Sherman – Vinyasa Flow Yoga Workshop
2012 Doug Swenson – Ashtanga Vinyasa Yoga Workshop
2013 Nicole Ohme – Vinyasa Flow Yoga Workshop

 



İzmir Karuna Yoga

Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: info@izmirkarunayoga.com
Telefon: 0(545)531 87 75 (Karuna Yoga)