Etkinlikler

Nefes Farkındalığında Somatik Uygulama-1(Workshop)

/0 Yorumlar/in /tarafından

Yoga Terapi Programı: Şifa ve Dönüşüm Yolculuğu

Yoga Terapi programı, yoga prensiplerini ve uygulamalarını bireysel sağlık ihtiyaçlarına uyarlayarak şifa ve iyileşme sağlamayı hedefleyen kapsamlı bir programdır. Bu program, fiziksel, zihinsel ve duygusal rahatsızlıkları olan kişilere yogayı terapötik bir araç olarak kullanma konusunda derinlemesine bilgi ve beceri kazandırmak isteyen deneyimli yoga eğitmenleri ve sağlık profesyonelleri için tasarlanmıştır.

Yoga terapi, standart yoga derslerinin ötesine geçerek, bireyin özel durumlarına, rahatsızlıklarına ve hedeflerine yönelik kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sunar. Programın odak noktası, yoganın bütüncül şifa gücünü anlamak ve onu başkalarının iyiliğine sunmaktır.

 

Programı Odak Noktaları

Bu ileri seviye program, hem teorik hem de pratik bilgiyi bir araya getiren zengin bir müfredat sunar:

  • Yoga Terapinin Temelleri ve Uygulama Alanları: Yoga terapisinin tanımı, kapsamı, etik kuralları ve farklı sağlık koşullarına nasıl uygulanabileceği detaylıca incelenir. Kronik ağrılar, stres, anksiyete, depresyon, sindirim sorunları, uyku bozuklukları gibi yaygın rahatsızlıklar için yoga temelli yaklaşımlar öğrenilir.

  • Fonksiyonel Anatomi ve Patoloji: İnsan vücudunun sistemleri (kas-iskelet, sinir, endokrin vb.) ve yaygın rahatsızlıkların patolojisi, yoga pozlarının ve nefes tekniklerinin bu sistemler üzerindeki etkileri bağlamında ele alınır. Bireysel duruş bozuklukları ve hareket kısıtlamalarına yönelik modifikasyonlar üzerinde durulur.

  • Bireyselleştirilmiş Terapi Planı Oluşturma: Öğrencinin sağlık geçmişi, ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda güvenli, etkili ve kişiye özel yoga terapi seansları ve programları tasarlama becerileri geliştirilir. Değerlendirme teknikleri, seans yapılandırması ve ilerleme takibi öğretilir.

  • İleri Seviye Pranayama ve Meditasyon Teknikleri: Terapötik amaçlarla kullanılan özel nefes çalışmaları ve zihinsel durumları dengelemeye yönelik meditasyon teknikleri detaylıca incelenir. Travma bilgilendirilmiş yaklaşımlar ve regülasyon stratejileri üzerinde durulur.

  • Yoga Felsefesi ve Psikolojisi: Yoganın kadim felsefesinin (Yogik Psikoloji) modern psikoloji ve terapi yaklaşımlarıyla nasıl entegre edilebileceği araştırılır. Zihin-beden bağlantısının iyileşme sürecindeki rolü vurgulanır.

     

 

 
 

Ders saatleri

Cumartesi ve Pazar günleri: 10:00 – 17:00 arası yapılacaktır.

•  Ücret: 13500 Kredi kartı

   Peşin ödemelerde %10 indirim uygulanır.

KAMPLARIMIZ

 

Vinyasa Yoga Uzmanlaşma Programı

/0 Yorumlar/in /tarafından

Yoga Alliance Onaylı İleri Seviye Vinyasa Yoga Programı: Pratiğinizi Derinleştirin

Web sitemizin etkinlikler sayfasında tanıttığımız Yoga Alliance Onaylı İleri Seviye Vinyasa Yoga Programı, temel bilgilerin ötesine geçerek Vinyasa pratiğinizi ve öğretme becerilerinizi zirveye taşımak isteyen deneyimli yogiler ve eğitmenler için özel olarak tasarlanmıştır. Bu eğitim, Vinyasa’nın akışkanlığını, gücünü ve meditatif yönünü daha derinlemesine keşfetmenizi sağlayacak kapsamlı bir yolculuk sunar.

 

Eğitimin Odak Noktaları ve İçeriği

Bu ileri seviye program, katılımcıların hem kişisel pratiklerini geliştirmelerini hem de daha karmaşık ve ilham verici Vinyasa dersleri tasarlama ve sunma yeteneklerini artırmalarını hedefler:

  • Gelişmiş Asana Uygulamaları ve Geçişler: İleri seviye kol dengeleri, ters duruşlar, derin bükülmeler ve kalça açıcı pozlar detaylı bir şekilde incelenir. Bu pozlara güvenli ve akıcı geçişler (Vinyasa Krama) öğretilir. Her pozun anatomik hizalamaları ve enerji etkileri derinlemesine analiz edilir.
  • Yaratıcı Akış Sekansları ve Temalandırma: Katılımcılar, belirli temalar, anatomik odak noktaları veya enerji merkezleri (çakralar) etrafında kendi özgün ve yaratıcı Vinyasa akışlarını tasarlama becerileri kazanır. Akışların mantıksal sıralaması ve enerji yükselişi üzerinde durulur.
  • Pranayama ve Meditasyonun Derinleştirilmesi: Gelişmiş nefes teknikleri (Pranayama) ve çeşitli meditasyon metodolojileri pratiğe entegre edilir. Nefesin, zihni sakinleştirme, enerjiyi dengeleme ve içsel farkındalığı artırma üzerindeki rolü derinlemesine deneyimlenir.
  • İleri Seviye Anatomi ve Biyomekanik: Yoga pozlarının arkasındaki kas-iskelet sistemi, fasyalar ve hareket biyomekaniği daha detaylı incelenir. Bu bilgi, hem kendi pratiğinizde sakatlanmaları önlemenize hem de öğrencilerinize daha güvenli ve etkili yönlendirmeler yapmanıza olanak tanır.
  • Öğretim Metodolojileri ve Sınıf Yönetimi: İleri seviye öğrencilere ders verme, modifikasyonlar sunma, sözel ve dokunsal yönlendirmeler yapma teknikleri geliştirilir. Büyük sınıfları yönetme, farklı seviyelerdeki öğrencilere hitap etme ve ilham verici bir ders atmosferi yaratma becerileri üzerinde durulur

 

Kimler İçin Uygundur?

Bu eğitim, genellikle 200 saatlik temel yoga eğitmenlik eğitimini tamamlamış ve Yoga Alliance sertifikasına sahip olan veya Vinyasa yoga pratiğinde en az 2-3 yıllık düzenli deneyimi olan kişilere yöneliktir. Kendi pratiklerini ve öğretme becerilerini bir sonraki seviyeye taşımak, daha derinlemesine bilgi edinmek ve yoga eğitmeni olarak daha yetkin hale gelmek isteyenler için mükemmel bir fırsattır.

Yoga Alliance Onaylı İleri Seviye Vinyasa Yoga Programımız ile pratiğinizde ustalaşın, öğretme yeteneklerinizi geliştirin ve yoga yolculuğunuzda yeni ufuklar açın. Bu dönüştürücü deneyime hazır mısınız?

İleri Seviye Modül Ücreti

•  Ücret: 13500 Kredi kartına

   Peşin ödemelerde %10 indirim uygulanır.

İzmir Karuna Yoga

Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: info@izmirkarunayoga.com
Telefon: 0(545)531 87 75 (Karuna Yoga)

 

 

 

 

KAMPLARIMIZ