Yazılar

Güneşi ve gülüşü unutmamalı…

Güneşi ve gülüşü unutmamalı… Bir de lotusları….

İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Şerife Karahançer ile Temel Yoga Eğitimi

Şerife Karahançer ile Temel Yoga Eğitimi

Şerife Karahançer ile Temel Yoga Eğitimi‘nin 4. modülü tamamlandı.

Görkem Dizdar Ile Motor Hareket Gelişimi

Görkem Dizdar ile Motor Hareket Gelişimi etkinliği tamamlandı

Etkinliğimiz Görkem Dizdar muhteşem perfomansı ile tamamlandı. Teşekkürler Görkem…

Holi Festival partisine hazırmıyız?

Holi festival partisine katılmayı düşünürmüsünüz?

1 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Holi Festival partisine hazırmıyız? Nepal’i farklı yönleri ile birlikte gezelim.

Dünyanın çatısına yolculuk edeceğiz…

2 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Nepal’in Sadhu’ları hayatınıza dokunacak..

 

3 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Buddha’nın doğum yeri Lumbini..

 

4 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Himalayalara karşı Şerife Karahançer eşliğinde Yoga seansları.

 

5 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Himalayaların gölgesinde yamaç paraşütü yapmak ister misiniz.

 


 

Dünyanın Çatısına Yolculuk

4 – 13 MART 2017 (9 GECE / 10 GÜN)

Nepal’in en önemli festivallerinden biri olan Holi Festivali ve renkli görüntülerin ortaya çıktığı eğlence dolu bir gezi daha sizleri bekliyor.

Kathmandu Vadisi / Bhaktapur / Patan
Chitwan Milli Parkı / Pokhara / Lumbini

Melih Eriş rehberliğinde Dünyanın Çatısında Geziyoruz…

NEPAL tam bir cennet. Burada yaşayanların yüzünde gülümseme hiç eksik olmuyor. Çünkü ölümsüzlüğe inanıyorlar. Bugün yaptıklarından yarın sorumlu olacaklarını bilerek yaşıyorlar. “Ne ekersek onu biçeriz” deyişine çok sahip çıkmışlar. Kısacası buradaki insanların yaşamı KARMA felsefesi üzerine kurulmuş. Kim gelirse gelsin ülkelerine herkese aynı davranış içinde bulunuyorlar. İnsanlar mutlular, çok fazla açlık ve sefalet görülmüyor. Her birey yaşamına razı olarak yaşıyor.

Kathmandu Vadisi‘nde UNESCO Dünya Kültür mirasları arasında unutamayacağınız bir kültür gezisi…
Dünyanın çatısı EVEREST’İ yakından görme fırsatı…

Chitwan Milli Parkı‘nda unutamayacağınız fil safarisi, fillerle dans, vahşi yaşamda kano macerası, yerli kabilerle yakın temas…

Buddha‘nın doğum yeri olan mistik Lumbini Himalayalarla çevrili büyülü gölün sahibi, Pokhara’da yeniden doğuş için…

Bu olağanüstü deneyimi yaşamak ve programın detaylarını öğrenmek için lütfe bizimle iletişime geçiniz.

NOT: *Gezilerimiz www.prontotour.com internet adresiyle faaliyet gösteren “PRONTOTOUR AC TURİZM”, TURSAB’ın “A-2609” Numaralı Seyahat işletmesi belgesine sahip tur operatörü işbirliği ve güvencesiyle yapılmaktadır.

İletişim
Şerife Karahançer
yoginiserife@gmail.com
0536 897 27 49

Sayra Çaydaş
sayra@caydas.com
0533 572 15 85

 

Dünyanın Çatısına Yolculuk

Gülseren Alcı İle Yoga Felsefesi

Yeni Yılda Aklı Kontrol etmenin yolları;

YOGA

Gülseren Alçı ile Yoga Felsefesi

Ayhan Güler ile Naturel İzmir

Ayhan Güler ile Naturel İzmir etkinliği

Qigong Ayhan Güler ile naturel izmir 5 element döngüsü ve 6 şifalandırıcı Ses Sağaltım ve Dengeleme

Neslihan İskit ile Çocuk Yogası Eğitimi

Neslihan İskit ile Çocuk Yogası Eğitimi Tamamlandı

Eğlenceli eğitimi için Neslihan İskit’e teşekkür ederiz.

Şerife Karahançer ile Muharrem Candaş’ta Yoga

Şerife Karahançer ile Muharrem Candaş’ta Yogada derslere başladı

Karuna Yoga olarak bugün keyifle ve bir o kadar enerji dolu başladık güne. Kent Konseyi Başkanı Sayın Selman Boyacıoğlu’na, Karşıyaka Belediyesi ve Spor Müdürlüğüne sonsuz teşekkürler ? Veee tabiki eşlik eden herkese Namaste…

Vedat Havlucu ile Orta Seviye Yoga Hocalık Eğitimi

Vedat Havlucu ile Orta Seviye Yoga Hocalık Eğitimi

 

İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Etkinlikler

Bhagavad Gita’yı Anlamak

Bhagavad Gita’yı Anlamak

Şerife Karahançer ile İzmir Karuna Yoga‘da Bhagavad Gita’yı anlamak.

Bhagavad Gita, maneviyat yolunda yürüyen bir kişinin okuması ve yorumlaması gereken en önemli eserlerden biridir.
Gita kişinin kendi hakikatini bilmesi ve kendi gerçek doğasına dair cehaletin ortadan kaldırması amacıyla yazılmıştır.
Bu dünya nedir, nereden gelmiştir? Ben kimim? Tanrı kimdir? Bu dünyanın nereden gelip nereye gittiğine dair sorgulamalarımız var. Bu evrenin kaynağı nedir? Bhagavad Gita, tüm bu soruları açık ve kesin bir şekilde yanıtlar.
Sıklıkla, konuyla ilişkili şu soru sorulur:”Gita problemleri çözmek adına bize ne sunar?”
Gita, yetersiz benlik meselesini hedef alır ve işte tam da bu durum hayatımızda yaşadığımız sorunların temel nedenidir.
Tüm arayışların arkasında insan olmanın temel sorunu yanı çözülemeyen yetersizlik hissi yatar. Arjuna akrabalarını öldüreceği bir savaş ihtimali ile yüz yüze geldiğinde bu gerçeği keşfeder.
❤️Kendinizi bulun
💛Aile bağlarınızı güçlendirin
🧡Daha anlamlı bir kariyer geliştirin
💚Daha derin bir huzura ve uyuma erişin
💙Hayatınızın amacını ve vizyonunu keşfedin
Hepimiz birer Arjuna yız🙏 İnsan olmanın keşfine çıkmaya hazırsan bu eğitim tam sana göre🕉
“ Sıkıntılı günlerde, hiçbir yerde ışık görmediğim karanlıkta çaresiz kaldığım zamanlarda Gita’ya başvururum… Başımdan geçen bunca acı olay, içinde derin yaralar açmamışsa, silinmez izler bırakmamışsa, bunu Bhagavad Gita’ya borçluyum.”
Mahatma Gandhi

Etkinlik Tarihi: 08-09 Ocak 2022

İzmir Karuna Yoga

Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: info@izmirkarunayoga.com
Telefon: 0(545)531 87 75 (Karuna Yoga)

Şerife Karahançer ile Temel Yoga Uzmanlaşma Programı

Şerife Karahançer ile Temel Yoga Uzmanlaşma Programı

Eğitimin Amacı

Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi Programı

İster yogaya yeni başlamış ol, ister uzun yıllardır pratidiyor ol, bu program ile kişisel yoga pratiğini sağlam temeller üzerine oturtabilir ve öğrendiklerini tüm dünyada geçerli Yoga Alliance onaylı sertifika sayesinde öğrencilerine aktarabilirsin.

İzmir Karuna Yoga’nın deneyimli eğitmenleriyle İzmir, Marmaris ve Kayseri’de yıllardır sürdürdüğü Temel Yoga Eğitmenliği Programı ile eğitmen adayları, matın üzerindeki ve dışındaki farkındalıklarını geliştirirler ve bedensel ve zihinsel olarak iyi olma halini destekleyecek bir bakış açısı geliştirirler.

Temel Yoga Eğitmenliği Programımızın amacı, güvenli, bütünsel ve dengeli yoga dersleri verme becerisine sahip yoga eğitmenleri yetiştirmektir. Eğitim 6 modülden oluşur ve 1 haftalık inziva ile son bulur. Toplamda 200 saat süren bu eğitimin temel standartları uluslar arası tanınırlığa sahip Yoga Alliance tarafından belirlenmiştir ve sonucunda eğitmen adaylarının sertifikaları Yoga Alliance RYT200 onayını taşır.

5000 yıllık kadim yoga geleneğini, yoga asanaları, nefes teknikleri, anatomi, yoga felsefesi ve eğitmen olmanın esasları prensipleri çerçevesinde öğrenen eğitmen adayları stüdyo derslerinde asistanlık yaparak ve staj dersleri vererek tecrübelerini pekiştirme fırsatı bulurlar.

Eğitim Süresi Toplam : 200 Saat
Teori ve Uygulama : 80 saat
Felsefe Dersleri : 30 Saat
Anatomi :  20 Saat
Pratik : 70 Saat (ders alma ve ders verme)
Müfredatı inceleyin.


Eğitim Program İçeriği

Hatha Yoga Eğitim Teknikleri ve Pratikler

Süre: 80 saat (70 saat teori; 10 saat ödevler)

• Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar
• Yoğun Asana Pratikleri
• Bandhalar
• Pranayama (Nefes) Teknikleri
• Kriyalar
• Meditasyon Teknikleri
• Mantra Okunuşları
• Geleneksel Yoga Teknikleri

Hatha Yoga Eğitmenlik Pratiği

•  Etkin bir Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları
•  Duruşları Gözlemleme ve Geri Bildirim Verme
•  Duruşları Düzeltme ve Dokunma Prensipleri
•  Eğitmenlikte Ses ve Vücut Dili Kullanımı
•  Ders Program Hazırlanması
•  Ders Akışı Tasarlama ve Asana Dizimi Metodolojisi
•  Staj dersleri

Eğitim Metodolojisi

• Uygulama ve İzleme Prensipleri
• Diğer Eğitmenlere Asistanlık
• Öğrenme Süreçleri
• İletişim Becerileri
• Öğretme Teknikleri
• Yoga Eğitmenlik Nitelikleri

Yoga Felsefesi 

Süre:(30 saat)

• Yoganın tarihçesi ve etik yaşam kuralları (Patanjali Sutralar)
• Çakralar
• Yoga Felsefesinin günlük yaşama uyarlanışı

Anatomi ve Fizyoloji

• Temel Anatomi ve Yoga Anatomi
• İnsan Anatomisi ve Fizyolojisinin Esasları
• Postür analiz

İnziva

• Kişisel Pratik
• Ders Pratikleri
• Nefes ve Meditasyon
• Sessizlik Zamanı
• Sohbetler
• Soru Cevap
• Sözlü ve Yazılı Sınav

Eğitime Kimler Katılabilir?

•  Yeni yogaya başlayan ve bu konuda kendini geliştirmek isteyenler.
•  Kişisel gelişimini yoga felsefesi ve disiplini ile geliştirmek isteyenler.
•  Deneyimli bir yoga öğrencisi olarak kendini geliştirmek, bilgilerini derinleştirmek isteyenler.
•  Yoga Eğitmenliğini mesleği haline getirip, prestijli bir sertifikayla Yoga stüdyosu, spor salonunda ya da bireysel olarak ders vermek isteyenler.
•  Pilates, fitness, antrenörlük gibi bir mesleğe sahip, öğrencilerinin esnekliğini arttırıp sakatlanma riskini azaltmak isteyen herkes bu eğitime katılabilir.

 

Eğitim Buluşma Takvimi
2 – 3 Ekim 2021Yoga Felsefesi ve Tarih
30 – 31 Ekim 2021Temel Anatomi ve Yoga Anatomisi
20 – 21 Kasım 2021Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar 1 (Felsefe ve Tarih)
18 – 19 Aralık 2021Asana Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar 2 (Anatomi)
22 – 23 Ocak 2022Ellerle Düzeltme ve Prop Kullanım
19 – 20 Şubat 2022Bandhalar, Pranayama(Nefes) Teknikleri, Kriyalar, Meditasyon Teknikleri, Mantra Okunuşlar
Etkin Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları, Ders Program Hazırlanması, Ders Akışı Tasarlama ve Asana Dizimi Metodolojisi, Sözlü Yönlendirme
kampKamp ücrete dahil değildir. Kamp yeri sonra belirlenecektir.

Ders saatleri

Cumartesi ve Pazar günleri: 10:00 – 17:00 arası yapılacaktır.

•  Eğitim Bedeli: 5400 TL+KDV
• Kayıt anında 900 TL depozito ödenmesi gerekmektedir. Kaydın iptali halinde depozito bedelinin iadesi olmamaktadır.
• Eğitim kontenjanı 15 kişidir.
• Eğitim sonunda ders saatlerini tamamlayıp, başarılı olan öğrencilere 200 Saatlik Yoga Temel Hocalık Sertifikası verilecektir.
• Bütçenize göre uygun ödeme ve taksit seçenekleri hakkında detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.

İzmir Karuna Yoga

Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: info@izmirkarunayoga.com
Telefon: 0(545)531 87 75 (Karuna Yoga)

 

 

Power Yoga Uzmanlaşma Programı

Power Yoga Uzmanlaşma Programı

POWER YOGA 
. Nefesin Temelleri
. Nefesi Doğru ve Etkin Kullanmak
. Yoga Nefes Teknikleri
. Ujjai Nefes
. Bandhalar
. Asağıya Bakan Köpek pozundan başlayarak hizayı derinleştirme
. Palankasana, Chaturanga Dandasana gibi pozların detaylandırılması
. Zorlu pozlara daha az eforla,nefes ve doğru hizayla girmenin kolaylığı.

Ders saatleri
25 Eylül 2021 – 10:00-17:00
26 Eylül 2021 – 10:00-17:00

Ücret: 900 TL
Tel: 0(545) 531 87 75

 


VEDAT HAVLUCU Kimdir?

Yogatime’ın kurucularından Vedat Havlucu, 1969 yılında İstanbul’da doğdu. 1985-2002 yılları arasında fitness, step aerobik ve pilates derslerine oldukça yoğun bir şekilde katıldıktan sonra, sırt ağrıları nedeniyle tamamen bir tesadüf olarak yogayla tanıştı. Daha ilk derste çok etkilenerek ilgisini tamamen yogaya yöneltti. 2002 yılında Zeynep Aksoy ve Andew Zionts ile tanıştı ve onlardan çok etkilendi. Çok değerli hocalarla farklı bir çok yoga çeşidini denedi. Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Anusara, Jivamukti, Viniyoga, Forest, Power, Scaravelli, Yogilates, Bikram ( Hot Yoga ), Kripalu, Yin, Kundalini başta olmak üzere yoganın birçok çeşidini içeren workshoplara katılan Vedat, yogasız bir hayatı düşünemeyeceğini anladıktan sonra, 2008-2009 döneminde, sekiz ay süren Zeynep Aksoy Hocalık Eğitimini alıp, Yoga Alliance ve Independent Yoga Network Uluslararası Yoga Eğitmenliği sertifikasını almaya hak kazandı. Yoganın yayılmasını, doğru anlaşılmasını ve geniş kitleler tarafından sevilmesini sağlamak için edindiği tüm deneyim ve bilgileri öğrencileriyle paylaşmaktan sonsuz bir keyif duyuyor..

 

1985-2002 Body Building – Fitness – Step & Aerobic – Pilates
2002 Zeynep Aksoy & Andrew Zionts – Hatha Yoga
2002 Rolf Naujokat – Ashtanga Yoga Workshop
2002-2003 Sally Bradbrook – Feldenkrais
2003 Godfrey Devereux – Dynamic Yoga Workshop
2003 Triyoga Workshop
2004 Sudaka Dharmacari – Yin Yoga and Meditation Workshop
2004 Michelle Goldstein – Power Yoga
2004 Diana Jaramillo – Kundalini Yoga
2004-2005 Nicole Ohme – Vinyasa Flow Yoga
2006 Manju Pattabhi Jois – Ashtanga Yoga Workshop
2006 Michael Saunders – Hatha Yoga Workshop
2006-2008 Eric Powell – Ashtanga Vinyasa Yoga
2007 Marla & Paul Cabanis – Iyengar Yoga Workshop
2008 Nicole Ohme – Vinyasa Flow Yoga Workshop
2008 Edward Clark – Tripsichor Yoga Workshop
2008 Chris Chavez – Anusara Yoga Workshop
2008-2009 Zeynep Aksoy – Hatha Yoga Hocalık Eğitimi (RYS 200 ve IYN onaylı)
2009 Yogeswari – Jivamukti Yoga Workshop
2009 Nicole Ohme – Vinyasa Flow Yoga Workshop
2009 Godfrey Devereux – Dynamic Yoga Workshop
2009 Talya Ring & Steve Emmerman – Forest Yoga Workshop
2009 Patricia Sanzone & Andrew Sugerman – Viniyoga Workshop
2009 Tias Little – Yoga Anatomi Training
2009 Chris Chavez – Anusara Yoga Workshop
2009 Gabriela Bozic – Jivamukti Yoga Workshop
2009 Richard Freeman – Ashtanga Yoga Workshop
2010 Chris Chavez – Anusara Yoga Workshop
2010 Nicole Ohme – Vinyasa Flow Yoga Workshop
2010 Bryan Kest – Power Yoga Workshop
2010 Eric Powell – Slow Flow Yoga Workshop
2011 Jonathan Urla – Yogilates Workshop
2011 Desiree Rumbaugh – Anusara Yoga Workshop
2011 Cat Alip Douglas – Jivamukti Yoga Workshop
2011 Ross Rayburn – Anusara Yoga Workshop
2012 Nicole Ohme – ‘Hands on Adjustments’ Workshop
2012 Gabriela Bozic – Jivamukti Yoga Workshop
2012 Durga – Jivamukti Yoga Workshop
2012 Cat Alip Douglas – Jivamukti Yoga Workshop
2012 Nicole Ohme – Vinyasa Flow Yoga Workshop
2012 Seane Corn&Sianna Sherman – Yoğunlaştırılmış Yoga Eğitmenliği
2012 Seane Corn&Sianna Sherman – Vinyasa Flow Yoga Workshop
2012 Doug Swenson – Ashtanga Vinyasa Yoga Workshop
2013 Nicole Ohme – Vinyasa Flow Yoga Workshop

 



İzmir Karuna Yoga

Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: info@izmirkarunayoga.com
Telefon: 0(545)531 87 75 (Karuna Yoga)