BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//İzmir Karuna Yoga - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:İzmir Karuna Yoga X-ORIGINAL-URL:https://izmirkarunayoga.com X-WR-CALDESC:İzmir Karuna Yoga için etkinlikler REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Istanbul BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0300 TZNAME:+03 DTSTART:20260101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20270410T100000 DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20270410T170000 DTSTAMP:20260725T092326Z CREATED:20260725T092004Z LAST-MODIFIED:20260725T092326Z UID:7408-1807351200-1807376400@izmirkarunayoga.com SUMMARY:Yoga Terapi Uzmanlaşma Programı (Şifalı Nefes-Yoga Nidra) DESCRIPTION:Şifalı Nefes ve Yoga Nidra Probramı: Derin Dinlenmenin ve Dönüşümün Anahtarı\nŞifalı Nefes ve Yoga Nidra Programı\, zihinsel\, duygusal ve fiziksel iyilik halini derinleştirmek isteyen herkes için tasarlanmış kapsamlı bir programdır. Bu program\, modern yaşamın getirdiği stres ve yorgunluktan arınmak\, içsel huzuru bulmak ve bilinçaltındaki potansiyeli ortaya çıkarmak isteyen yogiler\, terapistler ve kişisel gelişim yolcuları için idealdir. Şifalı nefes (pranayama) teknikleri ve derin gevşeme pratiği olan Yoga Nidra’nın birleşimiyle\, kendinizi yeniden keşfedeceğiniz dönüştürücü bir yolculuk sunarız. \n  \nProgramın Odak Noktaları\nBu özel eğitim\, hem teorik bilgi hem de pratik uygulama ile zenginleştirilmiş bir müfredat sunar: \n\nŞifalı Nefes (Pranayama) Teknikleri: Farklı nefes tekniklerinin (kapalabhati\, nadi shodhana\, bhramari vb.) fizyolojik ve zihinsel etkileri detaylıca öğretilir. Nefesin enerjiyi dengeleme\, stresi azaltma\, zihni sakinleştirme ve bedeni şifalandırma gücü derinlemesine deneyimlenir.\nYoga Nidra (Yogik Uyku) Pratiği ve Yöntemleri: Derin gevşeme ve bilinçli farkındalık hali olan Yoga Nidra’nın temel prensipleri\, aşamaları ve uygulama yöntemleri kapsamlı bir şekilde işlenir. Bu pratikle bedensel gerilimleri salıverme\, zihinsel sessizliğe ulaşma ve bilinçaltı inanç kalıplarını dönüştürme becerileri geliştirilir.\nSankalpa Oluşturma (Niyet Belirleme): Yoga Nidra pratiğinin önemli bir parçası olan kişisel niyet (sankalpa) belirleme ve bunu bilinçaltına ekme teknikleri öğretilir. Hayata pozitif değişimleri çekmek için niyetin gücü keşfedilir.\nEnerji Bedenleri ve Çakralar: Pranik bedenin (enerji bedeninin) yapısı\, nadiler (enerji kanalları) ve çakralar (enerji merkezleri) arasındaki ilişki incelenir. Nefes ve Yoga Nidra pratiklerinin bu enerji merkezleri üzerindeki etkileri detaylıca ele alınır.\nÖğretim Metodolojileri ve Rehberlik: Eğitmenlik yolculuğuna çıkmak isteyenler veya mevcut eğitmenler için\, Şifalı Nefes ve Yoga Nidra seanslarını güvenli\, etkili ve ilham verici bir şekilde nasıl rehberlik edecekleri öğretilir. Ses tonu\, ritim\, kelime seçimi ve öğrenciye özel yaklaşımlar üzerinde durulur.\nBilimsel Yaklaşım ve Araştırmalar: Nefes tekniklerinin ve derin gevşemenin beyin dalgaları\, sinir sistemi ve genel sağlık üzerindeki bilimsel etkileri güncel araştırmalar ışığında değerlendirilir.\n\n  \nKimler İçin Uygundur?\nBu program\, yoga pratiğine aşina olan veya genel sağlık ve iyi oluş konularına ilgi duyan herkes için uygundur. Özellikle stres\, anksiyete\, uyku sorunları yaşayanlar\, zihinsel berraklık arayanlar ve içsel huzuru deneyimlemek isteyenler bu programdan büyük fayda sağlayacaktır. \nBu eğitimle\, zihninizde ve bedeninizde nasıl bir şifa ve denge arıyorsunuz? \n \nDers saatleri \nCumartesi ve Pazar günleri: 10:00 – 17:00 arası yapılacaktır. \n \n• Ücret: 13500 Kredi kartı  \n   Peşin ödemelerde %10 indirim uygulanır. \n \nE-Mail: izmirkarunayoga@gmail.com  \nTelefon: 0545 531 87 75 \n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n\n\n\n\n\nKAMPLARIMIZ \n\n \n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n\n\n  \n  URL:https://izmirkarunayoga.com/event/yoga-nidra-2/ LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2026/07/terapi3-1.jpg ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20270925T100000 DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20270926T170000 DTSTAMP:20260725T093555Z CREATED:20260725T093555Z LAST-MODIFIED:20260725T093555Z UID:7412-1821866400-1821978000@izmirkarunayoga.com SUMMARY:Vinyasa Yoga Uzmanlaşma Programı DESCRIPTION:Yoga Alliance Onaylı İleri Seviye Vinyasa Yoga Programı: Pratiğinizi Derinleştirin\nWeb sitemizin etkinlikler sayfasında tanıttığımız Yoga Alliance Onaylı İleri Seviye Vinyasa Yoga Programı\, temel bilgilerin ötesine geçerek Vinyasa pratiğinizi ve öğretme becerilerinizi zirveye taşımak isteyen deneyimli yogiler ve eğitmenler için özel olarak tasarlanmıştır. Bu eğitim\, Vinyasa’nın akışkanlığını\, gücünü ve meditatif yönünü daha derinlemesine keşfetmenizi sağlayacak kapsamlı bir yolculuk sunar. \n  \nEğitimin Odak Noktaları ve İçeriği\nBu ileri seviye program\, katılımcıların hem kişisel pratiklerini geliştirmelerini hem de daha karmaşık ve ilham verici Vinyasa dersleri tasarlama ve sunma yeteneklerini artırmalarını hedefler: \n\nGelişmiş Asana Uygulamaları ve Geçişler: İleri seviye kol dengeleri\, ters duruşlar\, derin bükülmeler ve kalça açıcı pozlar detaylı bir şekilde incelenir. Bu pozlara güvenli ve akıcı geçişler (Vinyasa Krama) öğretilir. Her pozun anatomik hizalamaları ve enerji etkileri derinlemesine analiz edilir.\nYaratıcı Akış Sekansları ve Temalandırma: Katılımcılar\, belirli temalar\, anatomik odak noktaları veya enerji merkezleri (çakralar) etrafında kendi özgün ve yaratıcı Vinyasa akışlarını tasarlama becerileri kazanır. Akışların mantıksal sıralaması ve enerji yükselişi üzerinde durulur.\nPranayama ve Meditasyonun Derinleştirilmesi: Gelişmiş nefes teknikleri (Pranayama) ve çeşitli meditasyon metodolojileri pratiğe entegre edilir. Nefesin\, zihni sakinleştirme\, enerjiyi dengeleme ve içsel farkındalığı artırma üzerindeki rolü derinlemesine deneyimlenir.\nİleri Seviye Anatomi ve Biyomekanik: Yoga pozlarının arkasındaki kas-iskelet sistemi\, fasyalar ve hareket biyomekaniği daha detaylı incelenir. Bu bilgi\, hem kendi pratiğinizde sakatlanmaları önlemenize hem de öğrencilerinize daha güvenli ve etkili yönlendirmeler yapmanıza olanak tanır.\nÖğretim Metodolojileri ve Sınıf Yönetimi: İleri seviye öğrencilere ders verme\, modifikasyonlar sunma\, sözel ve dokunsal yönlendirmeler yapma teknikleri geliştirilir. Büyük sınıfları yönetme\, farklı seviyelerdeki öğrencilere hitap etme ve ilham verici bir ders atmosferi yaratma becerileri üzerinde durulur\n\n  \nKimler İçin Uygundur?\nBu eğitim\, genellikle 200 saatlik temel yoga eğitmenlik eğitimini tamamlamış ve Yoga Alliance sertifikasına sahip olan veya Vinyasa yoga pratiğinde en az 2-3 yıllık düzenli deneyimi olan kişilere yöneliktir. Kendi pratiklerini ve öğretme becerilerini bir sonraki seviyeye taşımak\, daha derinlemesine bilgi edinmek ve yoga eğitmeni olarak daha yetkin hale gelmek isteyenler için mükemmel bir fırsattır. \nYoga Alliance Onaylı İleri Seviye Vinyasa Yoga Programımız ile pratiğinizde ustalaşın\, öğretme yeteneklerinizi geliştirin ve yoga yolculuğunuzda yeni ufuklar açın. Bu dönüştürücü deneyime hazır mısınız? \n\nİleri Seviye Modül Ücreti \n•  Ücret: 13500 Kredi kartına \n   Peşin ödemelerde %10 indirim uygulanır. \nİzmir Karuna Yoga\nAdres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR\nE-Mail: info@izmirkarunayoga.com\nTelefon: 0(545)531 87 75 (Karuna Yoga) \n  \n  \n  \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  \nKAMPLARIMIZ \n\n \n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n\n  URL:https://izmirkarunayoga.com/event/vinyasa-yoga-2/ LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye CATEGORIES:Etkinlikler ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2026/07/izmir-karuna-web-1.jpg ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20271023T100000 DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20271023T170000 DTSTAMP:20260725T094900Z CREATED:20260725T094710Z LAST-MODIFIED:20260725T094900Z UID:7415-1824285600-1824310800@izmirkarunayoga.com SUMMARY:Yoga Anatomi Uzmanlaşma Programı DESCRIPTION:Yoga Alliance Onaylı İleri Seviye Yoga ve Anatomi Programı: Pratiğinizi ve Bilginizi Derinleştirin\nİleri Seviye Yoga ve Anatomi Programı\, yoga pratiğini ve öğretme becerilerini bir üst seviyeye taşımak isteyen deneyimli yogiler ve mevcut yoga eğitmenleri için özel olarak tasarlanmıştır. Bu kapsamlı program\, sadece fiziksel asana pratiğinizin derinleşmesini sağlamakla kalmaz\, aynı zamanda insan anatomisi ve fizyolojisi konusundaki bilginizi de zenginleştirerek daha bilinçli ve güvenli bir eğitmen olmanızı hedefler. \nProgramın Odak Noktaları\nBu ileri seviye eğitim\, hem teorik hem de pratik bilgiyi bir araya getiren zengin bir müfredat sunar: \n\n\n\nİleri Seviye Asana Uygulamaları ve Geçişler: Daha karmaşık yoga pozlarına (ters duruşlar\, kol dengeleri\, derin bükülmeler) güvenli ve etkili bir şekilde giriş ve çıkış teknikleri öğretilir. Bu pozların bedensel ve zihinsel faydaları detaylıca incelenir. \n\n\nFonksiyonel Anatomi ve Biyomekanik: İnsan vücudunun kemik\, kas\, eklem ve sinir sistemleri yoga pozları özelinde detaylı bir şekilde işlenir. Hareketin biyomekaniği\, yaygın sakatlanmaların önlenmesi ve her beden tipine uygun poz modifikasyonları konusunda derinlemesine bilgi edinilir. Bu sayede\, hem kendi pratiğinizde hem de öğrencilerinizle çalışırken daha bilinçli kararlar alırsınız. \n\n\nÖğretim Metodolojileri ve Uygulama: Mevcut yoga eğitmenleri için\, ileri seviye pozları ve kompleks akışları güvenli\, ilham verici ve etkili bir şekilde öğretme becerileri geliştirilir. Ders planlama\, öğrenci yönetimi ve sınıf atmosferi yaratma konularında pratik deneyimler sunulur. \n\n\n\nKimler İçin Uygundur?\nKendi pratiğini derinleştirmek\, yoga anatomisi ve fizyolojisi hakkında kapsamlı bilgi edinmek ve/veya ileri seviye yoga dersleri verme yetkinliğini kazanmak isteyen herkes bu programa başvurabilir. \nBu eğitim\, yoga eğitmeni olmak isteyenler için sağlam bir temel sunarken\, kendi pratiğini derinleştirmek isteyen herkes için de paha biçilmez bir kaynaktır. \nB.K.S. Iyengar \nYoga Anatomi ve Kineziyoloji \nMotor Duyu ve Algı \nHareket Gelişimi ve Pratik uygulama \nDerin iç hat (DFL Nedir) \nYoga pozlarındaki bedenin sınırlarını keşfetmek ve incelemek \n  \nKimler Katılabilir \nPilates eğitimi almış kendisini geliştirmek isteyenler \nKendini tanıyarak kendine zarar vermek istemeyenler \n  \nDers saatleri \nCumartesi ve Pazar günleri: 10:00 – 17:00 arası yapılacaktır. \n• Ücret: 13500  \n Peşin ödemelerde %10 indirim uygulanır. \nİzmir Karuna Yoga \nE-Mail: izmirkarunayoga@gmail.com \nTelefon: 0(545) 531 87 75  (Karuna Yoga) \n  \n  \n  \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n  \nKAMPLARIMIZ \n\n \n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n\n  URL:https://izmirkarunayoga.com/event/yoga-anatomi-uzmanlasma-programi-2/ LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2026/07/anatomi.jpg ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20271120T100000 DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20271120T170000 DTSTAMP:20260725T100255Z CREATED:20260725T100255Z LAST-MODIFIED:20260725T100255Z UID:7422-1826704800-1826730000@izmirkarunayoga.com SUMMARY:Duygusal Anatomi Uzmanlaşma Programı DESCRIPTION:Yoga’da Duygusal Anatomi Programı: Bedeninizdeki Duyguların Şifalı Yolculuğu\nYoga pratiğini derinleştirmek ve bedenin bilgeliğiyle yeniden bağ kurmak isteyenler için tasarlanan “Yoga’da Duygusal Anatomi Programı”\, duygusal ve fiziksel katmanlar arasındaki güçlü ilişkiyi keşfetmeye odaklanan dönüştürücü bir programdır. Bu eğitim\, katılımcıları kendi bedenlerinin anlattığı hikayeleri dinlemeye ve dokularda saklanan duygusal izleri yoga aracılığıyla şifalandırmaya davet ediyor. \nBu program\, modern anatomi bilgisini kadim yoga felsefesiyle birleştirerek\, duyguların bedenimizdeki yansımalarını anlamak için bütünsel bir çerçeve sunar. Katılımcılar\, gündelik hayatta yaşanan stres\, kaygı\, korku ve mutluluk gibi duyguların kaslarda\, fasyada ve iç organlarda nasıl biriktiğini ve bu birikimlerin duruşu\, hareket kalıplarını ve genel sağlık durumunu nasıl etkilediğini öğrenirler. \nProgramın Temel Taşları: \n\nBeden Okuma (Bedenin Hafızası): Her bedenin kendine özgü bir geçmişi ve bu geçmişin oluşturduğu bir “duygusal haritası” vardır. Eğitim\, katılımcılara bu haritayı okuma\, bedendeki gerginlik ve blokajların ardındaki duygusal nedenleri anlama becerisi kazandırır.\nEnerji Merkezleri (Çakralar) ve Duygular: Yedi temel çakranın her birinin hangi duygusal durumlarla ilişkili olduğu incelenir. Çakralardaki dengesizliklerin duygusal ve fiziksel hayata etkileri ve bu merkezleri yoga asanaları\, nefes (pranayama) ve meditasyon ile nasıl dengeleyebileceğimiz uygulamalı olarak öğretilir.\nAsana\, Duygu ve Anatomi İlişkisi: Belirli yoga pozlarının (asanalar)\, bedenin farklı bölgelerinde tutulan duygusal gerilimi nasıl serbest bıraktığı derinlemesine keşfedilir. Örneğin\, kalça açıcı pozların bastırılmış duyguları yüzeye çıkarma potansiyeli veya göğüs açıcıların kalbi ferahlatma ve neşeyi artırma etkisi gibi konular ele alınır.\nDuygusal Boşalım ve Şifalanma: Eğitim\, yoga pratiği sırasında ortaya çıkabilecek duygusal yoğunlukları güvenli bir alanda karşılamayı ve dönüştürmeyi hedefler. Katılımcılar\, yargılamadan gözlem yapmayı ve bedensel duyumlar aracılığıyla duygusal bir arınma yaşamayı deneyimler.\n\nKimler Katılabilir? \nBuprograma\, kendi içsel yolculuğunda derinleşmek isteyen her seviyeden yoga öğrencisine\, yoga eğitmenlerine\, terapistlere ve insan bedeni ile ruhu arasındaki bağlantıya ilgi duyan herkese açıktır. Katılımcıların\, kendi duygusal sağlıkları üzerinde sorumluluk almaya ve yoga matının ötesine geçen bir farkındalık geliştirmeye istekli olmaları yeterlidir. \n“Yoga’da Duygusal Anatomi Programı”\, bedeninizi sadece kas ve kemik yığını olarak değil\, aynı zamanda yaşayan\, hisseden ve bilgelik dolu bir rehber olarak görmeniz için eşsiz bir fırsat sunuyor. Bu yolculukla\, bedeninize kulak vererek daha otantik\, dengeli ve şefkat dolu bir yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz. \nUYARI: Bu eğitim “hayatınızı değiştirecek” ilham verici bilgiler içerebilir. \n \n\n\nÜcret: 13500 Kredi kartına  sayfasından satın alabilirsiniz.) \nPeşin ödemelerde %10 indirim uygulanır. \n\n\n  \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n  \nKAMPLARIMIZ \n\n \n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n \n \n Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n \n \n \n\n  URL:https://izmirkarunayoga.com/event/duygusal-anatomi-2/ LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2026/07/duygusal.jpg ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com END:VEVENT END:VCALENDAR