BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//İzmir Karuna Yoga - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:İzmir Karuna Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://izmirkarunayoga.com
X-WR-CALDESC:İzmir Karuna Yoga için etkinlikler
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Istanbul
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:+03
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20251101T080000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20251102T170000
DTSTAMP:20250927T081005Z
CREATED:20250623T115636Z
LAST-MODIFIED:20250927T081005Z
UID:7079-1761984000-1762102800@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Fly (Hamak) Yoga Uzmanlaşma Programı
DESCRIPTION:Fly(hamak) Yoga Programında Neler Yapılır: \n\nTemel Hareketler:\n Hamakta sallanmak\, dönmek ve ters dönmek gibi temel hamak hareketleri öğrenilir. \n\nAsana Adaptasyonları:\n Geleneksel yoga duruşları hamak yardımıyla uyarlanır ve kolaylaştırılır. \n\nGüç ve Esneklik:\n Hamak\, kasları güçlendirmek ve eklemleri esnetmek için kullanılır. \n\nDenge ve Koordinasyon:\n Hamakta dengeyi ve koordinasyonu geliştirmeye yönelik egzersizler yapılır. \n\nNefes ve Meditasyon:\n Nefes egzersizleri (pranayama) ve meditasyon\, zihni sakinleştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur. \n\n\nFly Yoga Programını Faydaları: \n\nDaha az eklem stresi:\n Hamak\, eklemlere binen baskıyı azaltarak yogayı daha nazik ve erişilebilir hale getirir. \n\nArtan hareket açıklığı:\n Hamak\, geleneksel yoga duruşlarında yeni hareket açıklıkları elde etmenize yardımcı olabilir. \n\nGüç ve esneklik:\n Hamak\, kasları güçlendirmek ve eklemleri esnetmek için kullanılabilir. \n\nDenge ve koordinasyon:\n Hamakta dengeyi ve koordinasyonu geliştirmeye yönelik egzersizler yapılır. \n\nStresi azaltma:\n Nefes egzersizleri (pranayama) ve meditasyon\, zihni sakinleştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur. \n\nEğlence ve keyif:\n Fly Yoga\, geleneksel yogadan daha eğlenceli ve keyifli bir deneyim sunabilir. \n\n\nFly Yoga Programına Kimler Katılabilir? \n\n\nHer yaştan ve fitness seviyesinden insan Fly Yoga Etkinliğine katılabilir. \n\n\nYoga ile yeni tanışanlar \n\n\nGeleneksel yogada zorlananlar \n\n\nEklem ağrısı veya sakatlığı olanlar \n\n\nGüç ve esnekliklerini geliştirmek isteyenler \n\n\nStresi azaltmak ve rahatlamak isteyenler \n\n\nEğlenceli ve keyifli bir yoga deneyimi yaşamak isteyenler \n\n\n\n \nTarih:1-2 Kasım 2025 \nYer: Bostanlı Karuna Yoga \nÜcret: 9000 Kredi kartına ( https://www.alsancakkarunayoga.com/book-online \, sayfasından satın alabilirsiniz.) \nPeşin ödemelerde %10 indirim uygulanır. \n \nMail: izmirkarunayoga@gmail.com \nTel: 0(545)5318775
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/fly-hamak-yoga-uzmanlasma-programi-2/
LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2025/06/fly-yoga.jpg
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20251129T100000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20251129T170000
DTSTAMP:20250927T090307Z
CREATED:20250927T090307Z
LAST-MODIFIED:20250927T090307Z
UID:7267-1764410400-1764435600@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Temel Yoga Uzmanlaşma Programı
DESCRIPTION:Şerife Karahançer ile Temel Yoga Uzmanlaşma Programı   \n \nProgramın Amacı \nİzmir Karuna Yoga’nın deneyimli eğitmenleriyle İzmir\, Marmaris ve Kayseri’de yıllardır sürdürdüğü Temel Yoga uzmanlaşma Programı ile yogada uzmanlaşmak isteyenlere\, matın üzerindeki ve dışındaki farkındalıklarını geliştirirler ve bedensel ve zihinsel olarak iyi olma halini destekleyecek bir bakış açısı geliştirirler. \nProgram Süresi Toplam : 200 Saat Teori ve Uygulama : 80 saat Felsefe Dersleri : 30 Saat Anatomi :  20 Saat Pratik : 70 Saat (ders alma ve ders verme)  \n \nProgram İçeriği Hatha Yoga Teknikleri ve Pratikler \nSüre: 80 saat (70 saat teori; 10 saat ödevler) \n• Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar  \n• Yoğun Asana Pratikleri  \n• Bandhalar  \n• Pranayama (Nefes) Teknikleri  \n• Kriyalar  \n• Meditasyon Teknikleri  \n• Mantra Okunuşları \n• Geleneksel Yoga Teknikleri \n \nHatha Yoga Pratiği \n•  Duruşları Gözlemleme ve Geri Bildirim Verme  \n•  Duruşları Düzeltme ve Dokunma Prensipleri  \n•  Ses ve Vücut Dili Kullanımı  \n•  Ders Program Hazırlanması  \n•  Ders Akışı Tasarlama ve Asana Dizimi Metodolojisi  \n•  Staj dersleri \n \nProgramın Metodolojisi \n• Uygulama ve İzleme Prensipleri  \n• Diğer üyelere asistanlık  \n• Öğrenme Süreçleri  \n• İletişim Becerileri  \n• Öğretme Teknikleri  \n \n \nYoga Felsefesi \nSüre:(30 saat) \n• Yoganın tarihçesi ve etik yaşam kuralları (Patanjali Sutralar)  \n• Çakralar  \n• Yoga Felsefesinin günlük yaşama uyarlanışı \n \nAnatomi ve Fizyoloji \n• Temel Anatomi ve Yoga Anatomi  \n• İnsan Anatomisi ve Fizyolojisinin Esasları  \n• Postür analiz \n \nİnziva \n• Kişisel Pratik  \n• Ders Pratikleri  \n• Nefes ve Meditasyon  \n• Sessizlik Zamanı  \n• Sohbetler  \n• Soru Cevap  \n \n \nPrograma Kimler Katılabilir? \n•  Yeni yogaya başlayan ve bu konuda kendini geliştirmek isteyenler.  \n•  Kişisel gelişimini yoga felsefesi ve disiplini ile geliştirmek isteyenler.  \n•  Deneyimli bir yoga öğrencisi olarak kendini geliştirmek\, bilgilerini derinleştirmek isteyenler.  \n•  Pilates\, fitness\, antrenörlük gibi bir mesleğe sahip\, öğrencilerinin esnekliğini arttırıp sakatlanma riskini azaltmak isteyen herkes bu eğitime katılabilir. \n \n \nEğitim Buluşma Takvimi \n29– 30 Kasım 2025 Yoga Felsefesi ve Yoga Asanaları Temelleri Güneşe Selam serileri \n20–21  Aralık 2025 Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar 2 Pranayama ve Meditasyon teknikleri \n10– 11 Ocak 2026 Temel Anatomi ve Yoga Anatomisi \n31 Ocak– 1 Şubat 2026 Ders kurulumu ve Hocalığın incelikleri talimatlar. Mudralar \n7– 8 Mart 2026  Çakralar psikolojisi\, Meridyenler \n4– 5 Nisan 2026 Ellerle Düzeltme ve Prop Kullanım\, mantralar \n\nKamp ücrete dahil değildir.  \nKamp yeri sonra belirlenecektir. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nALSANCAK KARUNA İZMİR’İN EN BÜYÜK ve MODERN YOGA STÜDYOSU \n\n		\n		\n			\n				\n			\n				\n				izmirin en büyük ve güzel yoga stüdyosu\n				\n			\n				\n			\n				\n				izmirin en büyük ve güzel yoga stüdyosu\n				\n			\n				\n			\n				\n				izmirin en büyük ve güzel yoga stüdyosu\n				\n			\n				\n			\n				\n				izmirin en büyük ve güzel yoga stüdyosu\n				\n			\n				\n			\n				\n				izmirin en büyük ve güzel yoga stüdyosu\n				\n			\n				\n			\n				\n				izmirin en büyük ve güzel yoga stüdyosu\n				\n		\n\n  \nKAMPLARIMIZ \n\n		\n		\n			\n				\n			\n				\n				Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n				\n			\n				\n			\n				\n				Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n				\n			\n				\n			\n				\n				Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n				\n			\n				\n			\n				\n				Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n				\n			\n				\n			\n				\n				Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n				\n			\n				\n			\n				\n				Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n				\n			\n				\n			\n				\n				Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n				\n			\n				\n			\n				\n				Fethiye Kerpiç evler yoga kampı\n				\n		\n\n 
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/temel-yoga-uzmanlasma-programi-3-3-2/
LOCATION:alsancak karuna yoga\, Mimarsinan mh. 1400 sk. no:6/1\, Konak/İZMİR\, 35590\, Türkiye
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2025/09/temel-yoga.jpg
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR