BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//İzmir Karuna Yoga - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://izmirkarunayoga.com
X-WR-CALDESC:İzmir Karuna Yoga için etkinlikler
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Istanbul
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:+03
DTSTART:20160906T210000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170505
DTEND;VALUE=DATE:20170506
DTSTAMP:20171003T065733Z
CREATED:20170410T165428Z
LAST-MODIFIED:20171003T065733Z
UID:2290-1493942400-1494028799@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Şerife Karahançer ile Duygusal Anatomi
DESCRIPTION:Şerife Karahançer ile Duygusal Anatomi\nUYARI: Bu workshop “hayatınızı değiştirecek” ilham verici bilgiler içerebilir. \n“BEDENİMİN ANLATTIĞI HİKAYE”\nDuygusal Anatomi\, eşsiz bir  ruh – beden  – akıl  değerlendirmesidir. Uygulama alanları çok yönlüdür. En temel olanı beden – akıl okumasıdır.  Bu workshop programında\, beden anatomimizin altında yatan enerjetiklerin içsel ve samimiyetle ortaya çıkışına tanık olacağız. “İyi” bir bedensel duruşun ne anlama geldiğini\, bedenimizin taşıdığı ve anlattığı “hikayeyi”\, dokularımızda gizlenmiş duyguları araştıracağız. Duygusal anatomi workshop programı “insanla” ilgilenen her meslek alanından\, uzman\, amatör\, ilgili herkese ve her seviyeye uygundur. \n\n\n\nDuygusal Anatomi workshop programında temel konular\n● Duygusal anatominin temelleri\, gözlem\, beden okuma ve değerlendirme \n● Bedenin enerjetik kopyası\, enerjetik anatomi\, çakralardaki duygular \n● Dişil ve eril dinamikler \n● İleri seviyede bedensel doğru iletişim kurma \n● Yoga pratiğinin\, duygusal travmaları gölgeleyen ve bedenimizde rahatsızlığa sebep olan bölgeleri iyileştirmedeki olağanaüstü rolü \nHiç vücudunuzun neden “bu” şekilde olduğunu ve sizin hakkınızda neler anlattığını merak ettiniz mi? Bedeninizin sizin hakkınızda nasıl bir hikaye anlattığını\, kişiliğinizi\, ruhsal ve duygusal durumunuzu nasıl yansıttığını hiç düşündünüz mü?  Şimdi tam zamanı… \nDuygusal Anatomi workshop programında neler öğreneceğiz\n● Bedenimiz kim olduğumuzu söylüyor\, oysa gerçekte kimiz? \n● Enerjetik anatomi sistemi\, çakra sistemi\, duyguların yerleştiği bölgeler \n● Beden okuma\, zihinsel ve duygusal durumu anlama\, duygusal boşalım sağlayarak şifalanma \n● Seçimlerimizi destekleme\, içsel bilgi ve “izin”le bloke olmuş enerjileri tespit etme ve açma yöntemleri \n● Bilme\, kendini onaylama\, kendinden emin olma ve farkındalık kazanarak bedensel forma yansımasını sağlamak \n● Karşılaştığımız bedenleri okuyarak doğru iletişim kurmak \n  \n\n\n\nİzmir Karuna Yoga\nAdres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR\nE-Mail: yoginiserife@gmail.com\nTelefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/serife-karahancer-ile-duygusal-anatomi-2/
LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye
CATEGORIES:Geçmiş Etkinlikler
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2017/04/Şerife-Karahançer-duygusal-anatomi-web-1.jpg
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20170526T170000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20170526T220000
DTSTAMP:20171003T065448Z
CREATED:20170204T161307Z
LAST-MODIFIED:20171003T065448Z
UID:1946-1495818000-1495836000@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Neslihan İskit ile Yoga Nidra Workshop
DESCRIPTION:Neslihan İskit ile Yoga Nidra Workshop\nYoga Nidra\nYoga nidra (yogik uyku) ile uyanık haldeyken uyumayı öğrenin\, yani bilinçli halde uyumayı. “Hareketsiz Egzersiz” uygulamasını gevşeme teknikleri ile birleştiren yoga nidra\, içimize yolculuk etmemize yardım eder. Amaç bedenimize\, bilinçlilik durumlarımıza ve zihnin bedeni nasıl yönettiğine dair içsel farkındalığımızı artırmaktır. Yoga nidranın faydaları arasında kalp\, iskelet kasları ve sinir sisteminin rahatlaması\, stres ve strese bağlı hastalıkların azalması\, uyku ihtiyacını azaltan derin\, bilinçli dinlenme yer alır. Yoga nidra teknikleri her yaştan uygulayıcılar için mükemmeldir.\n\nSwami Rama Yoga Nidra’yı Himalayalar’ın mağara manastırlarından getirmiştir. Bu derste size sistematik olarak Yoga Nidra uygulamanıza rehberlik edeceğiz.\n\nBize katılırsanız;\n\n● Yoga nidranın beş adımının kuramsal anlatımı ve rehberli uygulaması\n● Uyku\, uykunun aşamaları\, her bir aşamadaki beyin dalgalarına genel bakış\n● Derin uykuya doğru gevşerken uyanık kalma üzerine faydalı ipuçları\n● Yoga nidranın kısa yöntemi – 10 dakikalık kısa uyku\n\n\n\nİzmir Karuna Yoga\nAdres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR\nE-Mail: yoginiserife@gmail.com\nTelefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/neslihan-iskit-ile-yoga-nidra-workshop/
LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye
CATEGORIES:Geçmiş Etkinlikler
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2017/02/Neslihan-İskit-ile-Yoga-Nidra-Workshop-web-1.jpg
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170527
DTEND;VALUE=DATE:20170529
DTSTAMP:20171003T065505Z
CREATED:20170204T164149Z
LAST-MODIFIED:20171003T065505Z
UID:1939-1495843200-1496015999@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Neslihan İskit ile Hamile ve Doğum Sonrası Yoga Kursu
DESCRIPTION:Neslihan İskit ile Hamile ve Doğum Sonrası Yoga Kursu\nHamile ve Doğum sonrası Yoga Kursu\nGünümüz kadını günlük egzersiz programının önemini anlamış durumdadır. Ama bir çok egzersiz yapan kadın hamile kaldığı zaman ne yapması gerektiğini bilemez. Egzersiz programlarına devam mı etmeli ara mı vermeli bir türlü karar veremez. Hamile kalıncaya kadar hiç bir egzersiz programına katılmamış olan kadınlar ise hamileler için özel olarak hazırlanmamış bir programa katılmaktan çekinirler. Bu çok özel durumda\, bedenlerindeki fiziksel değişimler ve rahatsızlık hissi nedeniyle hepsi bir arayış içindedir.\n \nBirçok egzersiz programında beden ısısının artması\, kalp atışlarının hızlanması ve nefes alışının sıklaşması istenen bir durumdur ancak bu hamile bir kadın için son derece risklidir. Bazı yoga hareketleri ise hem hamile kadının hemde doğum sonrası dönemde yoga yapan kadın için son derece zararlıdır.\n \nHamile ve doğum sonrası programında duruşlar\, nefes egzer- sizleri ve gevşeme teknikleri hem hamileliğin 3 dönemi için hem de doğum sonrası içinde son derece güvenle uygulayabile ceğiniz bir programdır.\n \nHamilelik ve Doğum sonrası yoganın en önemli amaçlarından biri bu dönemlerde ki depresyona girme eğilimini azaltmasıdır.\n \nAyrıca;\n \nHamilelik ve sonrası yoga programı\, hamile ve lohusa kadına 5 altın anahtar vererek\, hamilelik ve sonrası dönemini sağlıklı ve huzur içinde geçirmelerini sağlar. Huzurlu bir hamilelik ve normal doğum yoganın faydalarından sadece bazılarıdır. Asıl önemli olan yoganın bebeğin fiziksel ve mental gelişimine olan katkılarıdır. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek her hamile kadının arzusudur ve yoga bu konuda onlara çok yardımcı olur.\n \nBu 5 altın anahtar;\n \n● Yoga Asanaları\, hamileliğin ve sonrasının daha huzurlu geçmesi ve doğumun daha rahat olabilmesi için hamile kadının bedenini bu yeni duruma hazırlar. Bebeğe giden kan akımını artırarak onun daha iyi beslenmesini sağlar.\n● Nefes yada Pranayama\, teknikleri hem annenin hem bebeğin daha iyi oksijenlenmesini ve yaşam enerjisi ile dolmalarını sağlar.\n● Mudra’lar ve Banda’lar\, üreme organları ve salgı bezleri üzerinde güçlü etkileri vardır.\n● Meditasyon\, hamilelik sırasında ki korkuları\, endişeleri ve akıl karışıklıklarını gidermek için harika bir yoldur. Kadının farkındalığını artırarak bebek ile iletişime geçmesini\, onun neden hoşlanıp neden hoşlanmadığını anlamasına yardımcı olur.\n● Derin Gevşeme\, hamilelik\, doğum ve sonrası fiziksel ve ruhsal gevşeme için harika bir yoldur.\n\n\n\n\n\nİzmir Karuna Yoga\nAdres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR\nE-Mail: yoginiserife@gmail.com\nTelefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/neslihan-iskit-ile-hamile-ve-dogum-sonrasi-yoga-kursu/
LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye
CATEGORIES:Geçmiş Etkinlikler
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2017/02/Neslihan-İskit-ile-Hamile-ve-Doğum-Sonrası-Yoga-Kursu-web-1.jpg
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR