BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//İzmir Karuna Yoga - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:İzmir Karuna Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://izmirkarunayoga.com
X-WR-CALDESC:İzmir Karuna Yoga için etkinlikler
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Istanbul
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:+03
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20261107T080000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20261108T170000
DTSTAMP:20260816T101229Z
CREATED:20260816T100347Z
LAST-MODIFIED:20260816T101229Z
UID:7436-1794038400-1794157200@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı
DESCRIPTION:Çocuk Yogası Programının İçeriği \nÇocuk yogası programı\, çocukların bedensel\, zihinsel ve duygusal gelişimlerini desteklemek amacıyla özel olarak tasarlanmış programdır. Bu eğitim\, çocukların yoga pozlarını eğlenceli bir şekilde öğrenmelerini\, nefes tekniklerini keşfetmelerini ve içsel farkındalıklarını geliştirmelerini sağlar. \n \nÇocuk Yogası Programı Genel İçeriği \n\n\nÇocuk Gelişimi ve Psikolojisi: Çocukların farklı yaş dönemlerindeki fiziksel ve duygusal ihtiyaçları\, öğrenme özellikleri ve psikolojik gelişimleri hakkında bilgi verilir. \n\n\nYoga Felsefesi ve Temel İlkeleri: Yoga felsefesinin temel kavramları\, yoga pozlarının (asana) ve nefes tekniklerinin (pranayama) temelleri aktarılır. \n\n\nÇocuk Yogası Pozları: Çocukların yaş ve gelişim düzeylerine uygun\, güvenli ve eğlenceli yoga pozları öğretilir. Bu pozlar\, hayvanları\, doğayı ve masalları temsil eden oyunlarla birleştirilerek çocukların ilgisini çeker. \n\n\nNefes Teknikleri: Çocuklara basit ve etkili nefes teknikleri öğretilir. Nefes teknikleri\, çocukların stresle baş etmelerine\, odaklanmalarına ve zihinsel olarak rahatlamalarına yardımcı olur. \n\n\nDinlenme ve Meditasyon Teknikleri: Çocuklara gevşeme ve meditasyon teknikleri öğretilir. Bu teknikler\, çocukların iç dünyalarına yolculuk yapmalarını ve zihinsel olarak huzur bulmalarını sağlar. \n\n\nOyunlar ve Hikayeler: Çocuk yogası derslerinde\, yoga pozlarını ve nefes tekniklerini pekiştirmek için çeşitli oyunlar ve hikayeler kullanılır. Bu sayede çocuklar\, öğrenme sürecini daha eğlenceli hale getirirler. \n\n\nEbeveynlere Yönelik Bilgilendirme: Çocuk yogasının faydaları\, evde nasıl uygulanabileceği ve çocuklarla yoga yapmanın önemi gibi konularda ebeveynlere bilgi verilir. \n\n\n \nÇocuk Yogası Programının Faydaları\nÇocuk yogası eğitimi\, hem çocuklar hem de ebeveynler için birçok fayda sunar: \n\n\nFiziksel Gelişim: Esnekliği artırır\, dengeyi geliştirir\, kasları güçlendirir ve vücut farkındalığını artırır. \n\n\nZihinsel Gelişim: Odaklanmayı\, konsantrasyonu ve hafızayı güçlendirir\, yaratıcılığı destekler ve problem çözme becerilerini geliştirir. \n\n\nDuygusal Gelişim: Stresle baş etme becerilerini geliştirir\, özgüveni artırır\, duygusal dengeyi sağlar ve sosyal becerileri geliştirir. \n\n\nPsikolojik Gelişim: Kendine güven duygusunu artırır\, beden imajını olumlu yönde etkiler ve iç huzuru sağlar. \n\n\nEbeveyn-Çocuk İlişkileri: Ebeveynlerin çocuklarıyla daha güçlü bağlar kurmalarına yardımcı olur. \n\n\n \nÇocuk Yogası Programı Kimlere Hitap Eder?\nÇocuk yogası eğitimi\, çocuklarla ilgilenen herkese hitap eder. Özellikle aşağıdaki kişiler için faydalı olabilir: \n\n\nÇocuk gelişim uzmanları: Çocukların gelişimini desteklemek için yeni yöntemler öğrenmek isteyen uzmanlar. \n\n\nÖğretmenler: Sınıf ortamında çocukların dikkatini toplamak ve stresi azaltmak isteyen öğretmenler. \n\n\nEbeveynler: Çocuklarının sağlıklı bir yaşam sürmelerini ve kişisel gelişimlerini desteklemek isteyen ebeveynler. \n\n\nYoga eğitmenleri: Çocuklara yönelik yoga dersleri vermek isteyen yoga eğitmenleri. \n\n\n\n\nÜcret: 13500 Kredi kartı \nPeşin ödemelerde %10 indirim uygulanır. \n \nAdres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR \nE-Mail: izmirkarunayoga@gmail.com  \nTelefon: 0545 531 87 75
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/cocuk-yogasi-uzmanlasma-programi-2/
LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2026/08/cocuk-yogasi.jpg
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20261121T100000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20261122T170000
DTSTAMP:20260725T095434Z
CREATED:20250701T135834Z
LAST-MODIFIED:20260725T095434Z
UID:7118-1795255200-1795366800@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Yoga Felsefesi - Bhagavat Gita
DESCRIPTION:Yoga Felsefesi ve Bhagavad Gita Programı: Kadim Bilgelikle Yaşamı Aydınlatın\nYoga Felsefesi ve Bhagavad Gita Programı\, yoga pratiğinin ötesine geçerek\, yaşamın anlamını\, amacını ve bireyin evrenle olan ilişkisini anlamak isteyen herkes için derinlemesine bir yolculuk sunar. Bu program\, sadece fiziksel pozlarla değil\, zihinsel ve ruhsal gelişimle de ilgilenenlerin\, kadim metinlerdeki bilgeliği modern hayata nasıl entegre edeceklerini keşfetmelerini sağlar. Özellikle\, yoga felsefesinin temel taşı olan Bhagavad Gita metni üzerinden\, ruhsal uyanış ve içsel huzur arayışında olanlara rehberlik eder. \n  \nProgramın Odak Noktaları\nBu özel eğitim\, hem teorik derinlik hem de pratik içselleştirme ile zenginleştirilmiş bir müfredat sunar: \n\nYoga Felsefesine Giriş: Yoga’nın sekiz basamağı (Ashtanga Yoga’nın Yamalar\, Niyamalar\, Asana\, Pranayama\, Pratyahara\, Dharana\, Dhyana\, Samadhi) detaylıca işlenir. Bu prensiplerin günlük yaşamda nasıl uygulanabileceği ve kişisel gelişim üzerindeki etkileri tartışılır.\nBhagavad Gita’nın Derinlemesine İncelenmesi: Yoga felsefesinin en kutsal ve etkili metinlerinden biri olan Bhagavad Gita’nın ana temaları (Dharma\, Karma\, Jnana Yoga\, Bhakti Yoga\, Raja Yoga) ayet ayet analiz edilir. Metnin savaş alanındaki diyalogu üzerinden\, yaşamın zorluklarıyla nasıl başa çıkılacağı\, eylemin doğası ve ruhsal görevler üzerine çıkarımlar yapılır.\nKarma Yoga (Eylem Yogası): Bhagavad Gita’nın merkezindeki “eylemde eylemsizlik” ve sonucuna bağlanmadan çalışma prensibi detaylandırılır. Günlük yaşamdaki sorumluluklarımızı ruhsal bir pratik olarak nasıl yaşayacağımız üzerinde durulur.\nJnana Yoga (Bilgi Yogası) ve Bhakti Yoga (Adanmışlık Yogası): Bilginin ve inancın ruhsal yolculuktaki rolü incelenir. Farklı ruhsal eğilimlere sahip bireylerin kendi yollarına nasıl devam edebilecekleri tartışılır.\nZihin ve Duygusal Yönetim: Yoga felsefesinin zihin üzerindeki etkisi\, duygusal tepkileri anlama ve yönetme stratejileri öğretilir. İçsel barışı ve dinginliği koruma yolları keşfedilir.\nFelsefeyi Günlük Hayata Entegre Etme: Öğrenilen felsefi bilgilerin matın dışındaki yaşamımıza\, ilişkilerimize ve kararlarımıza nasıl yansıtılacağı üzerine pratik tartışmalar ve egzersizler yapılır.\n\n  \nDers saatleri \nCumartesi ve Pazar günleri: 10:00 – 17:00 arası yapılacaktır. \n•  Ücret: 13500 Kredi kartı  satın alabilirsiniz.) \n   Peşin ödemelerde %10 indirim uygulanır. \n\nE-Mail: izmirkarunayoga@gmail.com  \nTelefon: 0(545)531 87 75 (Karuna Yoga)
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/yoga-felsefesi-bhagavat-gita/
LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2025/07/bhagavat-gita.jpg
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20261128T080000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20261129T170000
DTSTAMP:20260816T101126Z
CREATED:20260816T101126Z
LAST-MODIFIED:20260816T101126Z
UID:7439-1795852800-1795971600@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Fly (Hamak) Yoga Uzmanlaşma Programı
DESCRIPTION:Fly(hamak) Yoga Programında Neler Yapılır: \n\nTemel Hareketler:\n Hamakta sallanmak\, dönmek ve ters dönmek gibi temel hamak hareketleri öğrenilir. \n\nAsana Adaptasyonları:\n Geleneksel yoga duruşları hamak yardımıyla uyarlanır ve kolaylaştırılır. \n\nGüç ve Esneklik:\n Hamak\, kasları güçlendirmek ve eklemleri esnetmek için kullanılır. \n\nDenge ve Koordinasyon:\n Hamakta dengeyi ve koordinasyonu geliştirmeye yönelik egzersizler yapılır. \n\nNefes ve Meditasyon:\n Nefes egzersizleri (pranayama) ve meditasyon\, zihni sakinleştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur. \n\n\nFly Yoga Programını Faydaları: \n\nDaha az eklem stresi:\n Hamak\, eklemlere binen baskıyı azaltarak yogayı daha nazik ve erişilebilir hale getirir. \n\nArtan hareket açıklığı:\n Hamak\, geleneksel yoga duruşlarında yeni hareket açıklıkları elde etmenize yardımcı olabilir. \n\nGüç ve esneklik:\n Hamak\, kasları güçlendirmek ve eklemleri esnetmek için kullanılabilir. \n\nDenge ve koordinasyon:\n Hamakta dengeyi ve koordinasyonu geliştirmeye yönelik egzersizler yapılır. \n\nStresi azaltma:\n Nefes egzersizleri (pranayama) ve meditasyon\, zihni sakinleştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur. \n\nEğlence ve keyif:\n Fly Yoga\, geleneksel yogadan daha eğlenceli ve keyifli bir deneyim sunabilir. \n\n\nFly Yoga Programına Kimler Katılabilir? \n\n\nHer yaştan ve fitness seviyesinden insan Fly Yoga Etkinliğine katılabilir. \n\n\nYoga ile yeni tanışanlar \n\n\nGeleneksel yogada zorlananlar \n\n\nEklem ağrısı veya sakatlığı olanlar \n\n\nGüç ve esnekliklerini geliştirmek isteyenler \n\n\nStresi azaltmak ve rahatlamak isteyenler \n\n\nEğlenceli ve keyifli bir yoga deneyimi yaşamak isteyenler \n\n\n\n \nYer: Bostanlı Karuna Yoga \nÜcret: 13500 Kredi kartın \nPeşin ödemelerde %10 indirim uygulanır. \n \nMail: izmirkarunayoga@gmail.com \nTel: 0(545)5318775
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/fly-hamak-yoga-uzmanlasma-programi-2-2/
LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2026/08/fly-yoga.jpg
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR