BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//İzmir Karuna Yoga - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:İzmir Karuna Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://izmirkarunayoga.com
X-WR-CALDESC:İzmir Karuna Yoga için etkinlikler
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Istanbul
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:+03
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20250111T100000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20250112T170000
DTSTAMP:20240810T105315Z
CREATED:20240810T104918Z
LAST-MODIFIED:20240810T105315Z
UID:6698-1736589600-1736701200@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Farkındalık ve Nefes
DESCRIPTION:Etkinlik Hakkında\n\n\nEğitimde Neler Yapılır: \n\nFarkındalık: Farkındalık\, an’da kalma ve düşüncelere\, duygulara ve beden duyumlarına yargılamadan dikkat verme yeteneğidir. Farkındalık egzersizleri\, meditasyon\, nefes egzersizleri ve yoga gibi çeşitli teknikler kullanılarak öğretilebilir.\nBilinçli Nefes Alma: Bilinçli nefes alma\, nefesin farkında olmak ve nefes alış verişinizi kontrol etmeyi öğrenmektir. Doğru nefes alma teknikleri\, stresi azaltmaya\, gevşemeye ve zihinsel berraklığı artırmaya yardımcı olabilir.\n\nFarkındalık ve Nefes Eğitiminin Faydaları: \n\nStresi ve kaygıyı azaltır.\nZihinsel berraklığı ve odaklanmayı artırır.\nUyku kalitesini artırır.\nDuygusal dengeyi ve dayanıklılığı geliştirir.\nBağışıklık sistemini güçlendirir.\nKendimizi ve bedenimizi daha iyi anlamamızı sağlar.\nDaha mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmemize yardımcı olur.\n\nFarkındalık ve Nefes Eğitimine Kimler Katılabilir? \n\nHer yaştan ve sağlık durumundan insan farkındalık ve nefes eğitimine katılabilir.\nStresi yönetmek ve kaygıyı azaltmak isteyenler\nZihinsel berraklığını ve odaklanmasını geliştirmek isteyenler\nUyku kalitesini artırmak isteyenler\nDuygusal dengesini ve dayanıklılığını geliştirmek isteyenler\nKendini ve bedenini daha iyi anlamak isteyenler\nDaha mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmek isteyenler\n\nÜcret: 5000 TL (kredi kartı) \n4500 TL  (nakit)
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/farkindalik-ve-nefes-2/
LOCATION:alsancak karuna yoga\, Mimarsinan mh. 1400 sk. no:6/1\, Konak/İZMİR\, 35590\, Türkiye
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2024/08/Yoga-Day.png
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR