BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//İzmir Karuna Yoga - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://izmirkarunayoga.com
X-WR-CALDESC:İzmir Karuna Yoga için etkinlikler
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Istanbul
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:+03
DTSTART:20180101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190802
DTEND;VALUE=DATE:20190805
DTSTAMP:20191014T123608Z
CREATED:20190709T135549Z
LAST-MODIFIED:20191014T123608Z
UID:4701-1564704000-1564963199@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Yoga & Kazdağları Jeep Safari
DESCRIPTION:Yoga & Kazdağları Jeep Safari\nProgram\n02 Ağustos Cuma \n12:00  Anka İnziva Merkezi varış \n14:00-18:00 doğa yürüyüşü \n18:30-19:30 yoga \n19:30-21:00 Akşam yemeği \n  \n03 Ağustos Cumartesi \n07:30-08:30 Yoga \n08:30-10:00 kahvaltı \n10:30-17:00 Kazdağları milli park gezisi \n19:30-21:00 Akşam yemeği \n  \n04 Ağustos Pazar \n07:30-08:30 yoga \n08:30-10:00 kahvaltı \n12:00 otelden ayrılış \nÜcret : 550 TL \n  \nÜcrete dahil olanlar \n\n2 gece konaklama\, kahvaltı ve akşam yemeği\nJeep ve rehber ücreti\nMilli park gezisinde öğle yemeği\n\nMilli parka girişler izine tabidir ve rehber eşliğinde yapılır. Kazdağların muhteşem doğasını görmek\, yaşamak için jeep safariye hazır mısınız?
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/yoga-kazdaglari-jeep-safari/
LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye
CATEGORIES:Geçmiş Etkinlikler
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2019/07/kazdağlarıweb.jpg
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20190809T200000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20190820T230000
DTSTAMP:20191014T123559Z
CREATED:20190123T121028Z
LAST-MODIFIED:20191014T123559Z
UID:4202-1565380800-1566342000@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Kerala'da Ayurveda Yoga Tatili
DESCRIPTION:Kerala’da Ayurveda Yoga Tatili\nNAMASTE! \nAyurveda\, kaynağı M.Ö. 7. yüzyıla dayanan\, insanı bir bütün olarak değerlendiren\, zamansız ve arıtılmış bir rehberlik sunan Hint geleneksel tıp bilimidir. Ayurveda uzun zaman sağlıklı olarak yaşama sanatıdır. \nBu yaşam bilimini şifasını\, Kerala’da bulunan en otantik ve köklü ayurvedik tedavi merkezlerinden biri olan Ayurveda Vaidya Nilayam’da tecrübe etmek üzere İzmir Karuna Yoga Merkezi ve Adana YogaLOFT Merkezi olarak birlikte yola çıkıyoruz. \nKonaklamamız süresince hem bize sunulan günlük ayurvedik ritüellere sadık kalacağız\, hem de Hint kültürünü\, Kerala’yı ve okyanusu keşfedeceğimiz fırsatlara sahip olacağız. \nHavayolu şirketi seçimini size bırakıyoruz\, kamp başlangıç ve bitiş tarihine uyabilmeniz için seçebileceğiniz uçuş alternatiflerini de sizinle paylaşıyoruz. \nGenel Koşullar:\nOrganizasyonumuz minimum 20 kişilik katılımcı olması durumunda gerçekleşecektir. Rezervasyonunuzun kesinleşmesi için rezervasyon bedelinin %30’unu ön ödeme olarak yapmanız gerekmektedir. Söz konusu katılımcı sayısına ulaşılmazsa ön ödeme bedeli iade edilecektir.\nAyurveda Vaidya Nilayam’a iç ve dış hatlar kullanarak yapacağınız seyahatiniz\, yurt dışı çıkış harcı\, vergi\, uçuş sigortası vb. ödemeler rezervasyon bedeline dahil olmayıp\, kendi inisiyatifinizdedir. \nİki yetişkin ile birlikte “aynı odada” konaklayacak olan 6 yaşa kadar 1 çocuk ücretsizdir.\nKonaklama paketi içeriği haricinde yapılacak tüm kişisel harcamalar\, rezervasyon paketi haricinde tesiste sunulan diğer özel ayurvedik uygulamalar ve tedaviler\, talep edilecek ekstra turlar ve etkinlikler fiyata dahil olmayıp tesis tarafından ekstra ücretlendirilecektir. \nFiyat:\nİki kişilik odada kişibaşı 1450 Euro \nKerala’da Ayurveda Yoga Tatili –Paket İçeriği\n• 9 gece iki kişilik odalarda konaklama\n• Ayurvedik diyete uygun kahvaltı\, öğle ve akşam yemekleri\n• Ayurvedik konsültasyon\n• Her gün ayurvedik bir uygulama (90 Dakika)\n• Her gün sabah yoga seansı\n• Trivandrum Uluslar arası Havaalanı’ndan otele gidiş-dönüş transfer\n• Günbatımı Tekne Turu\n• Yarım gün Trivandrum şehir turu\n• Kanyakumari turu\n• Yerel Klasik Dans Gösterisi\n• Demo ayurvedik yemek hazırlama dersi\n• Teorik Ayurveda dersi\n• Ücretsiz wi-fi\n• Kütüphane\, yüzme havuzu\, yoga salonu\, spor salonu kullanımı\n• Odalarda çay-kahve makinesi\n• Odalarda bitkisel su
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/keralada-ayurveda-yoga-tatili/
LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye
CATEGORIES:Geçmiş Etkinlikler
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2019/01/KERELA.jpg
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20190824T110000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20190824T170000
DTSTAMP:20191014T123538Z
CREATED:20190718T073218Z
LAST-MODIFIED:20191014T123538Z
UID:4718-1566644400-1566666000@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Neslihan İskit ile Hamile ve Doğum Sonrası Yoga Kursu
DESCRIPTION:Neslihan İskit ile Hamile ve Doğum Sonrası Yoga Kursu\nHamile ve Doğum sonrası Yoga Kursu\nGünümüz kadını günlük egzersiz programının önemini anlamış durumdadır. Ama bir çok egzersiz yapan kadın hamile kaldığı zaman ne yapması gerektiğini bilemez. Egzersiz programlarına devam mı etmeli ara mı vermeli bir türlü karar veremez. Hamile kalıncaya kadar hiç bir egzersiz programına katılmamış olan kadınlar ise hamileler için özel olarak hazırlanmamış bir programa katılmaktan çekinirler. Bu çok özel durumda\, bedenlerindeki fiziksel değişimler ve rahatsızlık hissi nedeniyle hepsi bir arayış içindedir. \nBirçok egzersiz programında beden ısısının artması\, kalp atışlarının hızlanması ve nefes alışının sıklaşması istenen bir durumdur ancak bu hamile bir kadın için son derece risklidir. Bazı yoga hareketleri ise hem hamile kadının hemde doğum sonrası dönemde yoga yapan kadın için son derece zararlıdır. \nHamile ve doğum sonrası programında duruşlar\, nefes egzer- sizleri ve gevşeme teknikleri hem hamileliğin 3 dönemi için hem de doğum sonrası içinde son derece güvenle uygulayabile ceğiniz bir programdır. \nHamilelik ve Doğum sonrası yoganın en önemli amaçlarından biri bu dönemlerde ki depresyona girme eğilimini azaltmasıdır. \nAyrıca; \nHamilelik ve sonrası yoga programı\, hamile ve lohusa kadına 5 altın anahtar vererek\, hamilelik ve sonrası dönemini sağlıklı ve huzur içinde geçirmelerini sağlar. Huzurlu bir hamilelik ve normal doğum yoganın faydalarından sadece bazılarıdır. Asıl önemli olan yoganın bebeğin fiziksel ve mental gelişimine olan katkılarıdır. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek her hamile kadının arzusudur ve yoga bu konuda onlara çok yardımcı olur. \nBu 5 altın anahtar;\n● Yoga Asanaları\, hamileliğin ve sonrasının daha huzurlu geçmesi ve doğumun daha rahat olabilmesi için hamile kadının bedenini bu yeni duruma hazırlar. Bebeğe giden kan akımını artırarak onun daha iyi beslenmesini sağlar.\n● Nefes yada Pranayama\, teknikleri hem annenin hem bebeğin daha iyi oksijenlenmesini ve yaşam enerjisi ile dolmalarını sağlar.\n● Mudra’lar ve Banda’lar\, üreme organları ve salgı bezleri üzerinde güçlü etkileri vardır.\n● Meditasyon\, hamilelik sırasında ki korkuları\, endişeleri ve akıl karışıklıklarını gidermek için harika bir yoldur. Kadının farkındalığını artırarak bebek ile iletişime geçmesini\, onun neden hoşlanıp neden hoşlanmadığını anlamasına yardımcı olur.\n● Derin Gevşeme\, hamilelik\, doğum ve sonrası fiziksel ve ruhsal gevşeme için harika bir yoldur. \nİzmir Karuna Yoga\nAdres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR\nE-Mail: info@izmirkarunayoga.com\nTelefon: 0545 531 87 75
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/neslihan-iskit-ile-hamile-ve-dogum-sonrasi-yoga-kursu-3/
LOCATION:İzmir Karuna Yoga\, Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B\, Karşıyaka/İZMİR\, 35590\, Türkiye
CATEGORIES:Geçmiş Etkinlikler
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2019/07/neslixweb.jpg
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20190831T110000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20190831T170000
DTSTAMP:20191014T123543Z
CREATED:20190718T071309Z
LAST-MODIFIED:20191014T123543Z
UID:4712-1567249200-1567270800@izmirkarunayoga.com
SUMMARY:Neslihan İskit ile Çocuk Yogası Eğitimi
DESCRIPTION:Neslihan İskit ile Çocuk Yogası Eğitimi\nÇocuk yogası nedir?\nBu günün çocukları daha küçük yaştan başlayarak\, okul\, çevre baskısı\, akranları arasında ki yarış ve ailelerinin onlardan bekledikleri başarı nedeniyle yoğun bir stres altındalar. Stres onların öğrenmelerini\, çevre ile iletişimlerini\, sağlıklarını ve kendilerine güvenlerini etkilemektedir. Çocuk yogası onların dünyaya bakış açılarını değiştirerek stressiz ve rahat yeni öğrenme metodları geliştirir. \nÇok uzun yıllar sadece erişkinlere ait bir çalışma olduğu düşünülen bu eski öğretinin\, aslında çocuklar için de çok faydalı olduğunun anlaşılmasıyla\, dünyada hızla benimsenen çocuk yoga programı ile çocuklarda meydana gelen değişiklikler; \n• Daha güçlü ve sağlıklı bir bedene sahip olurlar\n• Daha aktif\, daha esnek ve daha zeki olurlar\n• Yaratıcı olurlar\, hayal güçleri genişler ve kendilerini daha iyi ifade ederler\n• Konsantrasyonları artar ve daha dikkatli olurlar\n• Kas yapıları güçlenir ve dengeleri artar\n• Nefes egzersizleri ile akciğer kapasitesi artar\n• Postür bozuklukları düzelir\n• Kendine güvenleri ve emosyonel dengeleri artar \nProgram:\n1.Gün:\nTanışma ve program açıklama \n1. Çocuk yogası nedir?\n• Hedefleri\n• Yararları\n• Yetişkin yogasından farkı \n2. Okullarda yoga:\n• Amaç/hedef\n• Neden Okullarda Yoga?\n• Yararları\n• Dikkat edilecek noktalar ve Notlar\n• Sınıf Düzeni\n• Dikkat süreleri\n• Zaman\n• Malzemeler\n• Yoga dersi dışında yapılabilecek ve yogayı destekleyecek çalışmalar \nAra \n3. Çocuk yogası teorik eğitimi:\n• Yaş grupları:\n*3-6 yaş\n*6-9 yaş\n*9-11 yaş\n*Karışık Grup ( 3 – 11 Yaş )\n• Affirmasyonlar\n• Nefes farkındalığı\n• Başlangıç ve bitiriş egzersizleri\, derin gevşeme\, meditasyon örnekleri\n• Mantralar \n2.Gün: \n1. Katılımcılar için ısınma ve Güneşe Selam serisi\n• Kısa ve Uzun versiyon öneriler\n• Duruş/hareketlerin listesi ve demonstrasyon \n2. YogaMini Projesi nedir ve bölümleri açıklamalar\n• Çocuklarla beraber uygulamalı örnek YogaMini Projesi dersi ve ‘hands on’ düzeltme yöntemlerini gözlemleme \nAra \n3. Katılımcılar ve çocuklarla beraber örnek çocuk yogası programı uygulamaları:\n• Başlangıç\n• Isınmalar\n• Yoga duruşları\n• Grup ve ikili duruşlar\n• Oyunlar\n• Nefes ve gevşeme teknikleri\n• Meditasyon örnekleri\n• Bitiriş \n4. Derin gevşeme-katılımcılar için \n5. Sorular-Cevaplar \n6. Yorumlar/geribildirim için formlar-kaynaklar bilgi \nDr. Neslihan İskit\nYoga Terapi ve Çocuk Yogası Uzmanı \n2000 yılında yoga çalışmalarına başlamışolan Neslihan İskit\, yoganın onda yaptığı değişiklikleri diğer insanlarla paylaşmak için yoga terapi alanında eğitimler almıştır. \nProf.Dr. Bingür Sönmez ile kalp hastaları için hazırladıkları “kalp yogası programı” ve “kalp arıtma programı” büyük bir ilgi ile karşılanmış olup\, bu konuda farklı proje çalışmaları sürmektedir. Hastaların çalışmalara verdiği cevaplar uluslararası kongrelerde tebliğ edilmekte ve büyük takdir toplamaktadır. \nDr. Neslihan İskit\, yoga eğitmenliği sertifikasını Hindistan Vivekananda Üniversitesinden\, Kalp Yogası sertifikasını Nischala Joy Devi’nin uluslararası eğitim verdiği Kripalu Merkezinden almıştır. Aynı merkezde Yin Yoga ve Yoga Anatomisi eğitimini Paul Grilley’den almıştır. Manju Jois\, Richard Freeman\, Sarah Powers\, Gurmukh Kaur Khalsa gibi Yoga konusunda dünya çapında tanınmış hocalarla work-shop programlarına katılmıştır. \nA.B.D’de tanıştığı Çocuk Yogası Uzmanı Marsha Wenig’i Türkiye’ye davet ederek Enka okullarında çocuk yogası eğitimi düzenlemiştir. Hindistan Swami Satyanada Sarawasti’nin önderliğinde Bihar School of Yoga’da çocuk yogası eğitiminde uzmanlaşmıştır. \nDr. Neslihan İskit’in yoga terapi ile ilgili çalışmaları\, Kalp Yogası\, Çocuk Yogası ve Prenatal Postnatal Yoga programları ile devam etmektedir. \nTürkiye İş Bankası Kültür Yayınlarından “99 sayfada hamile ve çocuk yogası” gün yayıncılıktan “hafta hafta hamile yogası ve meditasyon” kitapları ile\, Gala film’den “hamile yogası” ve “hamilelik sonrası yoga” dvd’leri mevcuttur.\nÇocuk Yogası Eğitmenliği\nSertifika Programı\nDr. Neslihan İskit \nEğitimin Ücreti: 1250 TL \nİzmir Karuna Yoga \nAdres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR\nE-Mail: yoginiserife@gmail.com\nWeb: www.izmirkarunayoga.com\nTelefon: 0545 531 87 75
URL:https://izmirkarunayoga.com/event/neslihan-iskit-ile-cocuk-yogasi-egitimi-3/
CATEGORIES:Geçmiş Etkinlikler
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://izmirkarunayoga.com/wp-content/uploads/2019/07/nesliweb.jpg
ORGANIZER;CN="%C4%B0zmir Karuna Yoga":MAILTO:info@izmirkarunayoga.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR