Yazılar

Yoga Eğitmeni Öğretirken Öğrenirde

Yoga Eğitmeni Öğretirken Öğrenirde

Bir yoga eğitmeni öğretirken öğrenir de… Aynadır öğrenci; Öğretmenin zaaflarına, güçlü yanlarına, keskin köşelerine, yumuşak karnına… Öğretmek; öğretir…

İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Muharrem Candaş spor salonundan sevgiler…

muharrem candaş izmir karuna yoga 845x684 - Muharrem Candaş spor salonundan sevgiler...

 

Muharrem Candaş spor salonundan sevgiler…
?

Soğuk bir İzmir sabahında 100 kişinin üzerinde sıcak insanlarla yoga yaptık.


İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Şerife Karahançer ile Temel Yoga Eğitimi

Şerife Karahançer ile Temel Yoga Eğitimi

Şerife Karahançer ile Temel Yoga Eğitimi‘nin 4. modülü tamamlandı.

Vedat Havlucu ile Orta Seviye Yoga Hocalık Eğitimi

Vedat Havlucu ile Orta Seviye Yoga Hocalık Eğitimi

İzmir Karuna Yogada Vedat Havlucu ile Orta Seviye Yoga Hocalık Eğitimi‘nin 4. modülü tamamlandı.

Görkem Dizdar Ile Motor Hareket Gelişimi

Görkem Dizdar ile Motor Hareket Gelişimi etkinliği tamamlandı

Etkinliğimiz Görkem Dizdar muhteşem perfomansı ile tamamlandı. Teşekkürler Görkem…

Holi Festival partisine hazırmıyız?

Holi festival partisine katılmayı düşünürmüsünüz?

1 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Holi Festival partisine hazırmıyız? Nepal’i farklı yönleri ile birlikte gezelim.

Dünyanın çatısına yolculuk edeceğiz…

2 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Nepal’in Sadhu’ları hayatınıza dokunacak..

 

3 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Buddha’nın doğum yeri Lumbini..

 

4 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Himalayalara karşı Şerife Karahançer eşliğinde Yoga seansları.

 

5 2 - Holi Festival partisine hazırmıyız?

Himalayaların gölgesinde yamaç paraşütü yapmak ister misiniz.

 


 

Dünyanın Çatısına Yolculuk

4 – 13 MART 2017 (9 GECE / 10 GÜN)

Nepal’in en önemli festivallerinden biri olan Holi Festivali ve renkli görüntülerin ortaya çıktığı eğlence dolu bir gezi daha sizleri bekliyor.

Kathmandu Vadisi / Bhaktapur / Patan
Chitwan Milli Parkı / Pokhara / Lumbini

Melih Eriş rehberliğinde Dünyanın Çatısında Geziyoruz…

NEPAL tam bir cennet. Burada yaşayanların yüzünde gülümseme hiç eksik olmuyor. Çünkü ölümsüzlüğe inanıyorlar. Bugün yaptıklarından yarın sorumlu olacaklarını bilerek yaşıyorlar. “Ne ekersek onu biçeriz” deyişine çok sahip çıkmışlar. Kısacası buradaki insanların yaşamı KARMA felsefesi üzerine kurulmuş. Kim gelirse gelsin ülkelerine herkese aynı davranış içinde bulunuyorlar. İnsanlar mutlular, çok fazla açlık ve sefalet görülmüyor. Her birey yaşamına razı olarak yaşıyor.

Kathmandu Vadisi‘nde UNESCO Dünya Kültür mirasları arasında unutamayacağınız bir kültür gezisi…
Dünyanın çatısı EVEREST’İ yakından görme fırsatı…

Chitwan Milli Parkı‘nda unutamayacağınız fil safarisi, fillerle dans, vahşi yaşamda kano macerası, yerli kabilerle yakın temas…

Buddha‘nın doğum yeri olan mistik Lumbini Himalayalarla çevrili büyülü gölün sahibi, Pokhara’da yeniden doğuş için…

Bu olağanüstü deneyimi yaşamak ve programın detaylarını öğrenmek için lütfe bizimle iletişime geçiniz.

NOT: *Gezilerimiz www.prontotour.com internet adresiyle faaliyet gösteren “PRONTOTOUR AC TURİZM”, TURSAB’ın “A-2609” Numaralı Seyahat işletmesi belgesine sahip tur operatörü işbirliği ve güvencesiyle yapılmaktadır.

İletişim
Şerife Karahançer
yoginiserife@gmail.com
0536 897 27 49

Sayra Çaydaş
sayra@caydas.com
0533 572 15 85

 

Dünyanın Çatısına Yolculuk

Gülseren Alcı İle Yoga Felsefesi

Yeni Yılda Aklı Kontrol etmenin yolları;

YOGA

Gülseren Alçı ile Yoga Felsefesi

Ayhan Güler ile Naturel İzmir

Ayhan Güler ile Naturel İzmir etkinliği

Qigong Ayhan Güler ile naturel izmir 5 element döngüsü ve 6 şifalandırıcı Ses Sağaltım ve Dengeleme

Neslihan İskit ile Çocuk Yogası Eğitimi

Neslihan İskit ile Çocuk Yogası Eğitimi Tamamlandı

Eğlenceli eğitimi için Neslihan İskit’e teşekkür ederiz.

Şerife Karahançer ile Muharrem Candaş’ta Yoga

Şerife Karahançer ile Muharrem Candaş’ta Yogada derslere başladı

Karuna Yoga olarak bugün keyifle ve bir o kadar enerji dolu başladık güne. Kent Konseyi Başkanı Sayın Selman Boyacıoğlu’na, Karşıyaka Belediyesi ve Spor Müdürlüğüne sonsuz teşekkürler ? Veee tabiki eşlik eden herkese Namaste…

Etkinlikler

Temel Yoga Uzmanlaşma Programı

Eğitimin Amacı

Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi Programı

İster yogaya yeni başlamış ol, ister uzun yıllardır pratidiyor ol, bu program ile kişisel yoga pratiğini sağlam temeller üzerine oturtabilir ve öğrendiklerini tüm dünyada geçerli Yoga Alliance onaylı belge sayesinde öğrencilerine aktarabilirsin.

İzmir Karuna Yoga’nın deneyimli eğitmenleriyle İzmir, Marmaris ve Kayseri’de yıllardır sürdürdüğü Temel Yoga Eğitmenliği Programı ile eğitmen adayları, matın üzerindeki ve dışındaki farkındalıklarını geliştirirler ve bedensel ve zihinsel olarak iyi olma halini destekleyecek bir bakış açısı geliştirirler.

Temel Yoga Eğitmenliği Programımızın amacı, güvenli, bütünsel ve dengeli yoga dersleri verme becerisine sahip yoga eğitmenleri yetiştirmektir. Eğitim 6 modülden oluşur ve 1 haftalık inziva ile son bulur. Toplamda 200 saat süren bu eğitimin temel standartları uluslar arası tanınırlığa sahip Yoga Alliance tarafından belirlenmiştir ve sonucunda eğitmen adaylarının belgesi Yoga Alliance RYT200 onayını taşır.

5000 yıllık kadim yoga geleneğini, yoga asanaları, nefes teknikleri, anatomi, yoga felsefesi ve eğitmen olmanın esasları prensipleri çerçevesinde öğrenen eğitmen adayları stüdyo derslerinde asistanlık yaparak ve staj dersleri vererek tecrübelerini pekiştirme fırsatı bulurlar.

Eğitim Süresi Toplam : 200 Saat Teori ve Uygulama : 80 saat Felsefe Dersleri : 30 Saat Anatomi :  20 Saat Pratik : 70 Saat (ders alma ve ders verme)

 

Eğitim Program İçeriğiHatha Yoga Eğitim Teknikleri ve Pratikler

Süre: 80 saat (70 saat teori; 10 saat ödevler)

• Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar

• Yoğun Asana Pratikleri

• Bandhalar

• Pranayama (Nefes) Teknikleri

• Kriyalar

• Meditasyon Teknikleri

• Mantra Okunuşları

• Geleneksel Yoga Teknikleri

 

Hatha Yoga Eğitmenlik Pratiği

•  Etkin bir Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları

•  Duruşları Gözlemleme ve Geri Bildirim Verme

•  Duruşları Düzeltme ve Dokunma Prensipleri

•  Eğitmenlikte Ses ve Vücut Dili Kullanımı

•  Ders Program Hazırlanması

•  Ders Akışı Tasarlama ve Asana Dizimi Metodolojisi

•  Staj dersleri

 

Eğitim Metodolojisi

• Uygulama ve İzleme Prensipleri

• Diğer Eğitmenlere Asistanlık

• Öğrenme Süreçleri

• İletişim Becerileri

• Öğretme Teknikleri

• Yoga Eğitmenlik Nitelikleri

 

Yoga Felsefesi

Süre:(30 saat)

• Yoganın tarihçesi ve etik yaşam kuralları (Patanjali Sutralar)

• Çakralar

• Yoga Felsefesinin günlük yaşama uyarlanışı

 

Anatomi ve Fizyoloji

• Temel Anatomi ve Yoga Anatomi

• İnsan Anatomisi ve Fizyolojisinin Esasları

• Postür analiz

 

İnziva

• Kişisel Pratik

• Ders Pratikleri

• Nefes ve Meditasyon

• Sessizlik Zamanı

• Sohbetler

• Soru Cevap

• Sözlü ve Yazılı Sınav

 

Eğitime Kimler Katılabilir?

•  Yeni yogaya başlayan ve bu konuda kendini geliştirmek isteyenler.

•  Kişisel gelişimini yoga felsefesi ve disiplini ile geliştirmek isteyenler.

•  Deneyimli bir yoga öğrencisi olarak kendini geliştirmek, bilgilerini derinleştirmek isteyenler.

•  Yoga Eğitmenliğini mesleği haline getirip, prestijli bir sertifikayla Yoga stüdyosu, spor salonunda ya da bireysel olarak ders vermek isteyenler.

•  Pilates, fitness, antrenörlük gibi bir mesleğe sahip, öğrencilerinin esnekliğini arttırıp sakatlanma riskini azaltmak isteyen herkes bu eğitime katılabilir.

 

 

Eğitim Buluşma Takvimi

20– 21 Temmuz 2024 Yoga Felsefesi ve Yoga Asanaları Temelleri Güneşe Selam serileri

27– 28 Temmuz 2024 Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar 2 Pranayama ve Meditasyon teknikleri

3– 4 Agustos 2024 Temel Anatomi ve Yoga Anatomisi

10– 11 Ağustos 2024 Ders kurulumu ve Hocalığın incelikleri talimatlar. Mudralar

17– 19 Ağustos 2024 Cakralar psikolojisi, Meridyenler

24– 25 Ağustos 2024 Ellerle Düzeltme ve Prop Kullanım, mantralar

 

Etkin Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları, Ders Program Hazırlanması, Ders Akışı Tasarlama ve Asana Dizimi Metodolojisi, Sözlü Yönlendirme

 

Kamp ücrete dahil değildir.

Kamp yeri sonra belirlenecektir.

 

Ders saatleri

Cumartesi ve Pazar günleri: 10:00 – 17:00 arası yapılacaktır.

Yoga Eğitmenliği Kurs Ücreti

•  Eğitim Bedeli: 18000 TL (nakit)

20000 Kredi kartı. ( https://www.alsancakkarunayoga.com/book-online , sayfasından taksitli satın alabilirsiniz.)

 

• Eğitim sonunda ders saatlerini tamamlayıp, başarılı olan öğrencilere 200 Saatlik Yoga Alliance onaylı belge verilecektir.

 

 

İzmir Karuna Yoga

Adres: Mimar Sinan Mh. 1400 sk. no:6/1 Konak/İZMİR

E-Mail: izmirkarunayoga@gmail.com

Telefon: 0(545) 531 87 75  (Karuna Yoga)

Yoga Terapi-3

Şerife Karahançer ile Şifalı Nefes & Yoga Nidra Şifalı Nefes & Yoga Nidra

Yoga Nidra ile (yoga uykusu) uyurken uyanık olmayı ve bilinçli uyumayı öğreneceğiz. Yoga Nidra, benzersiz ”hareket etmeden egzersiz” pratiği ile gevşeme tekniklerini birleştirerek içsel yolculuğumuzu derinleştirecek. Amaç bedenin büyük iç farkındalığı ile bedeni nasıl yöneteceğini keşfetmektir. Aynı zamanda kalbi rahatlatmak, stresi ve stres bağlantılı hastalıkları azaltmak, çok derin farkındalıkla dinlenmeli uyku ihtiyacını azaltmak. Uyurken uyanık olma…

  • Uykunun faydaları ve filozofis
  • Yoga Nidra farkındalıkla uyuma.
  • Uykunun modelini anlama
  • Sağlık için çok önemli
  • Hafızayı güçlendirir
  • Anlamayı berraklaştırır

İzmir Karuna Yoga

6 Nisan 2024 (10:00-17:00)

7 Nisan 2024 (10:00-17:00)

Ücret: Nakit: 2400 TL

Kredi Kartı: 2750 

E-Mail: izmirkarunayoga@gmail.com

Telefon: 0545 531 87 75