Yükleniyor Etkinlikler

« All Events

Neslihan İskit ile Çocuk Yogası Eğitimi

18 Kasım 2017 - 19 Kasım 2017

Neslihan İskit ile Çocuk Yogası Eğitimi web 1 845x321 - Neslihan İskit ile Çocuk Yogası Eğitimi

Çocuk yogası nedir?

Bu günün çocukları daha küçük yaştan başlayarak, okul, çevre baskısı, akranları arasında ki yarış ve ailelerinin onlardan bekledikleri başarı nedeniyle yoğun bir stres altındalar. Stres onların öğrenmelerini, çevre ile iletişimlerini, sağlıklarını ve kendilerine güvenlerini etkilemektedir. Çocuk yogası onların dünyaya bakış açılarını değiştirerek stressiz ve rahat yeni öğrenme metodları geliştirir.

Çok uzun yıllar sadece erişkinlere ait bir çalışma olduğu düşünülen bu eski öğretinin, aslında çocuklar için de çok faydalı olduğunun anlaşılmasıyla, dünyada hızla benimsenen çocuk yoga programı ile çocuklarda meydana gelen değişiklikler;

• Daha güçlü ve sağlıklı bir bedene sahip olurlar
• Daha aktif, daha esnek ve daha zeki olurlar
• Yaratıcı olurlar, hayal güçleri genişler ve kendilerini daha iyi ifade ederler
• Konsantrasyonları artar ve daha dikkatli olurlar
• Kas yapıları güçlenir ve dengeleri artar
• Nefes egzersizleri ile akciğer kapasitesi artar
• Postür bozuklukları düzelir
• Kendine güvenleri ve emosyonel dengeleri artar

Program:
1.Gün:
Tanışma ve program açıklama

1. Çocuk yogası nedir?
• Hedefleri
• Yararları
• Yetişkin yogasından farkı

2. Okullarda yoga:
• Amaç/hedef
• Neden Okullarda Yoga?
• Yararları
• Dikkat edilecek noktalar ve Notlar
• Sınıf Düzeni
• Dikkat süreleri
• Zaman
• Malzemeler
• Yoga dersi dışında yapılabilecek ve yogayı destekleyecek çalışmalar

Ara

3. Çocuk yogası teorik eğitimi:
• Yaş grupları:
*3-6 yaş
*6-9 yaş
*9-11 yaş
*Karışık Grup ( 3 – 11 Yaş )
• Affirmasyonlar
• Nefes farkındalığı
• Başlangıç ve bitiriş egzersizleri, derin gevşeme, meditasyon örnekleri
• Mantralar

2.Gün:

1. Katılımcılar için ısınma ve Güneşe Selam serisi
• Kısa ve Uzun versiyon öneriler
• Duruş/hareketlerin listesi ve demonstrasyon

2. YogaMini Projesi nedir ve bölümleri açıklamalar
• Çocuklarla beraber uygulamalı örnek YogaMini Projesi dersi ve ‘hands on’ düzeltme yöntemlerini gözlemleme

Ara

3. Katılımcılar ve çocuklarla beraber örnek çocuk yogası programı uygulamaları:
• Başlangıç
• Isınmalar
• Yoga duruşları
• Grup ve ikili duruşlar
• Oyunlar
• Nefes ve gevşeme teknikleri
• Meditasyon örnekleri
• Bitiriş

4. Derin gevşeme-katılımcılar için

5. Sorular-Cevaplar

6. Yorumlar/geribildirim için formlar-kaynaklar bilgi

Dr. Neslihan İskit
Yoga Terapi ve Çocuk Yogası Uzmanı

2000 yılında yoga çalışmalarına başlamışolan Neslihan İskit, yoganın onda yaptığı değişiklikleri diğer insanlarla paylaşmak için yoga terapi alanında eğitimler almıştır.

Prof.Dr. Bingür Sönmez ile kalp hastaları için hazırladıkları “kalp yogası programı” ve “kalp arıtma programı” büyük bir ilgi ile karşılanmış olup, bu konuda farklı proje çalışmaları sürmektedir. Hastaların çalışmalara verdiği cevaplar uluslararası kongrelerde tebliğ edilmekte ve büyük takdir toplamaktadır.

Dr. Neslihan İskit, yoga eğitmenliği sertifikasını Hindistan Vivekananda Üniversitesinden, Kalp Yogası sertifikasını Nischala Joy Devi’nin uluslararası eğitim verdiği Kripalu Merkezinden almıştır. Aynı merkezde Yin Yoga ve Yoga Anatomisi eğitimini Paul Grilley’den almıştır. Manju Jois, Richard Freeman, Sarah Powers, Gurmukh Kaur Khalsa gibi Yoga konusunda dünya çapında tanınmış hocalarla work-shop programlarına katılmıştır.

A.B.D’de tanıştığı Çocuk Yogası Uzmanı Marsha Wenig’i Türkiye’ye davet ederek Enka okullarında çocuk yogası eğitimi düzenlemiştir. Hindistan Swami Satyanada Sarawasti’nin önderliğinde Bihar School of Yoga’da çocuk yogası eğitiminde uzmanlaşmıştır.

Dr. Neslihan İskit’in yoga terapi ile ilgili çalışmaları, Kalp Yogası, Çocuk Yogası ve Prenatal Postnatal Yoga programları ile devam etmektedir.

Türkiye İş Bankası Kültür Yayınlarından “99 sayfada hamile ve çocuk yogası” gün yayıncılıktan “hafta hafta hamile yogası ve meditasyon” kitapları ile, Gala film’den “hamile yogası” ve “hamilelik sonrası yoga” dvd’leri mevcuttur.
Çocuk Yogası Eğitmenliği
Sertifika Programı
Dr. Neslihan İskit

 

İzmir Karuna Yoga

Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Detaylar

Başlangıç:
18 Kasım 2017
Bitiş:
19 Kasım 2017
Etkinlik Category:

Organizatör

İzmir Karuna Yoga
Telefon:
0545 531 87 75
E-mail:
yoginiserife@gmail.com
Website:
www.izmirkarunayoga.com

Mekan

İzmir Karuna Yoga
Bostanlı Mah. Şehit Cengiz Topel Cad. 6347. Sokak Onurlular Apt. No:5/B
Karşıyaka/İZMİR, 35590 Türkiye
+ Google Haritalar
Telefon:
0545 531 87 75
Website:
http://www.izmirkarunayoga.com