Ayurvedik Yoga Terapist Eğitmenlik Eğitimi
Yoga eğitmenlerinin çoğunluğu yoganın, öğrencilere ve hastalara şifa veren ve kuvvetlendiren kutsal bir sistem olduğu hususunda hemfikirdir. Bunu söylemek kolaydır, ancak böyle bir yaklaşımı akılcı ve güvenilir bir çerçevede Yoga’ya uyarlamak daha fazla çalışma, derin düşünce, sorgulama ve detaylara daha fazla dikkat etmekle gerçekleşebilir.
Yoga ve Ayurveda aynı paranın iki yüzü gibi birbiriyle kardeş iki bilimdir. Yoga disiplini (Sadhana) ve Ayurvedik tedavi (Chikitsa) birbirinin doğasında var olmaları bakımından birbiriyle derinlemesine bağlıdırlar. Yogasal disiplin aracılığıyla, sağlıklı ve iyi olma halini tam manasıyla gerçekleştirmek için Ayurveda’nın tedavisel ve bütünsel uygulamalarını destekleyecek olan bedensel ve zihinsel arındırmaları da gerçekleştirmeliyiz.
Bu programda bu bilince ulaşmanın ilk adımını atacağız ve sadece başkaları için değil kendimiz için de sağlıklı yaşam için yeni bir kapı açacağız
Türkiye’de ilk defa bir yoga terapist eğitiminde;
• Yoga Terapist Sertifikası yanı sıra,
• Chopra Center Meditasyon Eğitimi Sertifikası ve
• Yükselen Çağ Kadim Nefes Teknikleri Eğitim Sertifikası da verilecektir.
Eğitimin Hedefi:
Bu eğitim, toplumumuzda stres kaynaklı fiziksel ve mental rahatsızlıkların oldukça artması sebebiyle, epigenetik biliminin de faydalarını klinik veriler ışığında kanıtlamış olduğu yoga uygulamaları ve ayurvedik yaşam tarzı ana prensip ve detaylarını ihtiyacı olan herkes ile paylaşarak, toplumsal farkındalığı artırmak ve önce kendimize, sonra etrafımıza ışık ve şifa yaymak saçmak üzere doğmuştur.
Bilgi, gözlem, uygulama, analiz ve deneyimleri içeren bu program, güvenli ders veren ve bütünselliğe önem veren hocalar yetiştirmeyi amaçlamaktadır.
AYURVEDİK YOGA TERAPİST EĞİTMENLİK EĞİTİMİ
KARUNA YOGA- İZMİR
(100 saatlik Program: 5 Haftasonu 12 saatten 60 saat ders + 25 saat ev ödevi + 15 saat okuma
& Türkiye’de 3 günlük Kamp)
- Modül(Ebru Şinik)
4 – 5 Kasım
Cumartesi;
10.00- 10.30 Tanışma
10.30-12.00Yoga ve Ayurveda Nedir? 5 Mahabhutas, Agni, Ojas, Ama KavramlarıNelerdir?
12.00 -12.30 Ara
12.30 – 13.30 Dosha’lara Giriş ( Vata- Pitta- Kapha) ve Prakruti Dosha Testi Uygulaması
13.30 – 14.30Vata Bünye Tipinin belirgin Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?
14.30-14.45 Ara
14.45- 15.45 Pitta Bünye Tipinin belirgin Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?
15.45 – 16.30 Kapha Bünye Tipinin belirgin Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?
Pazar;
10.00-11.00 Vikruti Dosha Testi Uygulaması
11.00-12.00 Vata Dosha Beslenme Temelleri ve Gıda Listeleri
12.00-12.30 Ara
12.30-13.30 Pitta Dosha Beslenme Temelleri ve Gıda Listeleri
13.30- 14.30Kapha Dosha Beslenme Temelleri ve Gıda Listeleri
14.30 – 14.45 Ara
14.45 – 16.30 Üç Ana Bünye Tipi’nin Ana İhtiyaçlarına yönelik Baharat Kullanım Önerileri ve Çay Tarifleri
- Modül(Ebru Şinik)
23/24 Aralık
Cumartesi;
10.00 – 12.00 Pranayama: Nefes Tekniklerinin Kontrendikasyonları, Faydaları ve detaylı Uygulamaları
12.00-12.30 Ara
12.30-13.30 Pranayama: Nefes Tekniklerinin Kontrendikasyonları, Faydaları ve detaylı Uygulamaları
13.30-13.45 Ara
13.45-14.45 Ayurvedik 6 Tat ve Dosha’lara Etkileri
14.45-15.00 Ara
15.00-16.30Dinacharya, Mevsimsel Detoks Önerileri, Gündelik Yaşam İçinAyurvedik Reçeteler
Pazar;
10.00 – 11.00 Pranayama: Nefes Teknikleri Uygulamaları
11.00- 11.15 Ara
11.15- 12.0020 Gunas ve 7 Dhatus’u Tanıyalım
12.00-12.30 Ara
12.30 – 13.30 7 Önemli Ayurvedik Baharat ve Kullanım Şekilleri
13.30-13.45 Ara
13.45- 15.00 Dosha’lara Göre 5 Duyumuzla Şifalanma Metotları
15.00-15.15 Ara
15.15-16.30 Total Wellbeing’ e Giriş
- Modül(Dr. Neslihan İskit)
20-21 Ocak
Cumartesi;
10.00-11.00 Tanışma
11.00-12.00 Yoga Terapi’ye Giriş
12.00-12.30 Ara
12.30 -13.30 Yoga Terapi’nin 50 İyileştirici Yolu
13.30 – 13.45 Ara
13.45 – 15.15 Depresyon tedavisinde Yoga Terapi
15.15- 15.30 Ara
15.30 – 16.30 Anksiyete tedavisinde Yoga Terapi
Pazar;
10.00 – 16.30 Kalp ve Damar Hastalıkları, Solunum Rahatsızlıkları, Onkoloji Hastaları için Yoga Terapi
- Anatomi
- Fizyoloji
- Asana’lar
- Pranayama’lar
- Derin Gevşeme
- Modül(Dr. Neslihan İskit)
10-11 Mart
Cumartesi;
10.00-11.00 Vata Sub-Dosha’larına Giriş ve 5 Vayu
11.00-12.00 Prana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
12.00-12.30 Ara
12.30 -13.30 Apana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
13.30 – 13.45 Ara
13.45 – 14.45 Udana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
14.45 – 15.45 Samana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
15.45 – 16.00 Ara
16.00-16.30 Vyana Vayu, Asana’lar, Pranayama ve Temizlenme Teknikleri
Pazar;
10.00 -16.30 Kas ve İskelet Sistemi Hastalıkları Yoga Terapi
- Anatomi
- Fizyoloji
- Asana’lar
- Pranayama’lar
- Derin Gevşeme
- Modül( Ebru Şinik & Dr. Neslihan İskit)
31 Mart / 1 Nisan
Cumartesi;
10.00 – 16.30 Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi
- “Strese ve Erken Yaşlanmaya Karşı Panzehir” olarak adlandırılan meditasyon sayesinde çağımızda çığ gibi büyüyen stres kaynaklı hastalıklardan nasıl korunabiliriz?
- Meditasyonun “Beden, Zihin ve Ruh Sağlığımız” üzerindeki olumlu etkilerinin kanıtlanmış olduğu Harvard Tıp Fakültesi, Massachusetts Institute of Technology, Yale Üniversitesi vb. gibi bilim dünyasındaki önemli kurumlarca yapılan klinik araştırma neticelerine göre yararları nelerdir?
- Mantra ve GAP nedir?
- Meditasyon nasıl yapılır ? Meditasyon esnasında nasıl oturulmalı; nerede, ne zaman ve ne kadar meditasyon yapmalı?
- Niyette Ustalaşma : Meditasyon öncesi nasıl niyet etmeliyiz?
- Bilinçli seçimlerim yaşamımızdaki önemi nedir? Bilinçli seçim nasıl yapılır?
- Yaşamın katmanları nelerdir ? İnsanoğlu kaç bedene sahiptir?
- Düzenli meditasyon uygulaması esnasında yaşanabilecek “Yüksek Bilinç Seviyelerinin Keşfi”
- Grup Meditasyonu Uygulaması
Pazar;
10.00 – 15.00 Yoga Nidra
15.00 -16.30 Kapanış Seremonisi ve Mezuniyet
Ebru Şinik biyografi
Dr. Neslihan İskit biyografi
http://www.yukselencag.com/Ayurvedik-Yoga-Terapist-Egitimi
İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)