Hayatının anlamı senin bakışlarında gizlidir

Hayatının anlamı senin bakışlarında gizlidir

Bazen sadece görmek istediğini görürsün.. “Hayatinin anlamı senin bakışlarında gizlidir”

Fotoğraf : Derya Karameşe


İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Çakralar

Çakralar

Çakranın Sanskritçe kelime anlamı “ tekerlek” demektir. Çakralar bedenimizde enerji alış verişini sağlayan, tekerlek benzeri enerji merkezleridir. Bedenimizde 7 temel çakradan bahsedilir. Bu çakralar sinir sistemimizin ana hatlarında yer almaktadır. Aslında bedenimizde enerji giriş çıkışının yapıldığı yüzlerce çakramız vardır.

Bedenimiz farkındalık aracımızdır, çakralar ise bu aracın yaşam tekerlekleridir. Bir gökkuşağı köprüsü gibi yer ile göğü, beden ile zihni, ruh ile maddeyi, geçmiş ve geleceği birbirine bağlarlar.

7 Temel Çakramız, aşağıdan yukarıya;


• 
Muladhara Chakra, Kök Çakra (rengi kırmızı)
• Svadhisthana Chakra, Kuyruk sokumu, Sakral Çakra (rengi turuncu)
• Manipura Chakra, Solar Plexus, Güneş Sinir Ağı Çakrası (rengi sarı)
• Anahata Chakra, Kalp Merkezi, Kalp Çakrası (rengi yeşil)
• Vishuddha Chakra, Boğaz Çakrası (rengi turkuvaz, mavi)
• Ajna Chakra, Alın, 3. Göz Çakrası (rengi indigo, lacivert, parlament mavisi)
• Sahasrara Chakra, Taç Çakra (rengi mor)

 

Daha fazlası için;
www.izmirkarunayoga.com/arsiv/izmir-karuna-yoga-cakralar.pptx
www.izmirkarunayoga.com/arsiv/izmir-karuna-yoga-meridyen-teorisi.docx

 


İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Güçlü kadınlara ihtiyacımız var

Güçlü Kadınlara ihtiyacımız var

Yumuşak ve uysal olabilmeleri için çok güçlü kadınlara ihtiyacımız var, alçak gönüllü olabilmeleri için eğitimli olmalarına, şefkatli olabilmeleri için sert olmalarına, akılcı olabilmeleri için tutkulu olmalarına ve özgür olabilmeleri için disiplinli olmalarına…
Kavita Ramdas

İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Yoga Eğitmeni Öğretirken Öğrenirde

Yoga Eğitmeni Öğretirken Öğrenirde

Bir yoga eğitmeni öğretirken öğrenir de… Aynadır öğrenci; Öğretmenin zaaflarına, güçlü yanlarına, keskin köşelerine, yumuşak karnına… Öğretmek; öğretir…

İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Muharrem Candaş spor salonunda yogaya ilgi büyüyor

Muharrem Candaş spor salonunda yogaya ilgi büyüyor…

0536 897 27 49yoginiserife@gmail.comwww.izmirkarunayoga.com#izmir #karsiyaka #bostanli #mavisehir #izmiryoga #izmirkarunayoga #yoga #yogastudio #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaforlife #yogalife #Lycianyogafestival #yogajournal #yogapose #yogachallenge #namaste #yogapose #meditation #asana

İzmir Karuna Yoga paylaştı: 23 Haziran 2017 Cuma

 

 

 

 

 

 

Bize eşlik eden tüm Karşıyaka halkına Namaste…

İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Güneşi ve gülüşü unutmamalı…

Güneşi ve gülüşü unutmamalı… Bir de lotusları….

İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Adrasan Yoga Festivali 2017

Adrasan Yoga Festivali 2017

Adrasan Yoga Festivaline katılan değerli hocalarımız Ayhan Güler,  Ebru Özler Burkut, Neslihan İskit, Vedat Havlucu, Hatun Çelebi, Özlem Ataman, Şule Güneş, Şerife Karahançer ve değerli misafirlerimize teşekkür ederiz.

Adrasan Yoga Festivali fotoğraflarını aşağıdaki linkten indirebilirsiniz.
http://izmirkarunayoga.com/arsiv/adrasanyogafest.rar

Şerife Karahançer ile Yoganın Temelleri

Şerife Karahançer ile Yoganın Temelleri

Şerife Karahançer ile İzmir Karuna Yoga’da Yoganın Temelleri


İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Neslihan İskit ile Hamile Yogası Eğitmen Eğitimi

Neslihan İskit ile Hamile yogası ve Doğum Sonrası Eğitmen Eğitimi

İzmir Karuna Yoga’da Neslihan İskit ile Hamile yogası ve Doğum Sonrası Eğitmen Eğitimi


İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

Neslihan İskit ile Yoga Nidra Eğitimi

Neslihan İskit ile Yoga Nidra Eğitimi

İzmir Karuna Yoga’da Neslihan İskit ile Yoga Nidra Eğitimi


İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR 
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)