Senden içeri, sana doğru

izmir yoga

Yoga Eğitmeni Olmak İstermisiniz?

Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi’nin temel amacı; 1,5 saat süren temel yoga dersi verme becerisine sahip yoga eğitmenleri yetiştirmektir. Bu eğitimle eğitmen adayları, öğrencilerinin kendi bedenlerini güvenli bir şekilde keşfetmelerine devamı…

izmir yoga

Yoga Nedir?

Kişilerin kendilerini ve vücutlarını dinlendirdiği, çeşitli duyularının açılmasını sağladığı meditasyon yöntemlerinin en kolaylarındandır. Uzun yıllardır varlığından haberdar olunmuştu ama günümüzde yeni yeni yayılmaya başlamıştır. devamı…

izmir yoga

Kimler Yoga Yapabilir?

Aslında herkes yoga yapabilir. Her yaş grubundan insan bu derslere katılabilir. Çocuklar için Çocuk Yogası, Hamileler için Hamile yogası, Bedenizi tanımak için Nefes Yogası, qigong, vinyasa, ileri yaş yogası devamı…

Yoga Eğitmenliği Sertifika Programı

Şerife Karahançer ile Yoga Temel Eğitim Programı

Yoga Temel Eğitim Programı, yalnızca Yoga hocası olmak isteyenlere değil, aynı zamanda Yoga pratiğini derinleştirmek ve içselleştirmek isteyen tüm adaylara yepyeni sınırsız kapılar açıyor. Bu eğitim, yoga felsefesini yaşamın her alanında uygulamayı ve fark yaratmayı arzulayan herkese uygun olup devamı…

Power Plate

Fazla kilolardan hızlı ve sağlıklı kurtulmak mı istiyorsunuz? Power Plate vücudun tüm kaslarını çalıştırarak çok kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde incelmenize yardımcı olur. Sellülitlerin azalmasına, göbek, kalça, kol, bacak gibi bölgelerin sıkılaşıp toparlanmasına yardımcı olan bu sistem ile 15 dakika çalışmanız 1,5 saat fitness çalışmasına bedel. Power Plate ile çalışmayı günde 15-20 dakika ve haftada 3 kere tekrar etmek yeterli devamı…

Pilates Reformer

İzmir Karuna Yoga Karşıyaka’da kapılarını Pilates Reformer Sistemi için açıyor!

Pilates Reformer Egzersiz sistemini kendi özel makinası ve uzman eğitmenler eşliğinde deneyimleme fırsatı başlıyor.

Bedensel hareketleri nefesinizle uyumlarken aynı anda kuvvet, esneklik, koordinasyon ve dengenizi de üst seviyeye taşır. devamı…